荷花療愈創傷
現在想象一下在你眼前有一個大大的池塘，池塘中開著許多美麗的荷花，放眼望去
碧綠的荷葉如同一張張大大的綠傘，遮擋著風雨的侵蝕，烈日的煎熬讓下面的花苞能夠健康的成長；猶如我們的家一樣是我們成長的樂園，避風的港灣。
翠綠的荷葉叢中，亭亭玉立的荷花，他們吸收著陽光。吸吮著雨露，微風吹來傳來陣陣花香，沁人心脾。放眼望去，荷花宛如朵朵美玉，灑落在微波蕩漾的湖面上。它沿著長長的莖到達荷花所在的淤泥和腐爛的底部。花朵無法從黑暗污濁的池塘離開，但是它卻被滋養了，并且從淤泥和污水中獲得了生命和營養生長出了蓮藕。這就是出淤泥而不染的荷花。想想我們的身體的負面情緒和一些創傷事件，就像池塘中的淤泥和污水一樣，是我們成長中所需要的寶貴的經驗和財富，它們幫助我們更好的成長，走向成功，邁向幸福。
現在你知道過去發生在你身上的事情都是最好的安排，你其實完全有能力去面對，你的生命里本來就具備那些處理問題的能力和內在資源，雖然暫時會被那些情緒波浪淹沒，但你內在的力量和智慧完全相信自己，可以處理發生在你身上的問題，相信你自己，你是可以的，完全有能力自己去面對那些事情，完全有信心處理好那些事情和情緒。
現在深深地吸一口氣，吸入更多的氧氣和天地間的精華它們變成你生命的能量在你身體里流動。你在內心對自己說:現在我接納過去所有的人和事帶給我的感受，這些所有的情緒感受只和我自己有關系。爸爸和媽媽是在他們認為最正確的、最合適的時機做出了一個最正確的選擇。情緒是屬于我自己的我現在完全的接納我當時的情緒，并且把剩余的情緒裝在一個盒子里上鎖、打包，扔到太陽系讓它焚燒，讓它完全的消失，消失的無影無蹤。現在我要和我的爸爸、媽媽說聲對不起，當年，我對你們有一些憤怒不滿，今天我長大了，我知道這些情緒只屬于我自己，和你們沒有任何的關系，所以要對你說聲對不起，而且我還要感謝你們，讓我在這個事件中學到了很多，使我成長了很多，變成了我人生的一筆不可多得的寶貴財富，讓我更加的自立自強，讓我更好地去面對以后的生活。
好，你做的非常非常的好，就是這樣，你還可以做得更好。
現在讓我說的話自然的進入你的心里，融入到你的潛意識里，融入到你身體的每個細胞，你完全有權利選擇更快樂，更幸福的生活，感恩你的父母，他們即使讓你很傷心，很受傷，但是他們把你帶到這個世界上來，給了你最寶貴的生命。而你的生命就像種子一樣，孕育著積極的能量和力量，在你醒來之后，你會更自然地讓那些能量和力量發揮，并且覺得充分補充了能量和內在力量，你會變得神清氣爽，精神滿滿，力量滿滿。
從現在起在你生活的各個方面，你將會擁有更多的成功、快樂、自信和幸福。而且每一天這種成功、快樂、自信和幸福的感覺都將會不斷的變大，不斷的變強你會變得越來越聰明，越來越智慧，越來越優秀，越來越成功。
