瑜伽，一種修身養(yǎng)心的方法，其含意為“一一致”、“結(jié)合”或“和諧”，即孔子所云的“純”。接觸瑜伽，源于一場茫然無助時(shí)的傾述，一種不可言說的緣分，竟沒想到一堅(jiān)持就是一個(gè)月。大概因?yàn)橄矚g，所以堅(jiān)持。雖然沒有經(jīng)過正規(guī)的教學(xué)，只是在網(wǎng)上略學(xué)了皮毛，但卻覺得瑜伽就像埃及金字塔，西藏布達(dá)拉宮一樣令人崇敬。每晚練瑜伽，就像是在進(jìn)行一場心靈的朝拜，洗禮，重生。
我喜歡練瑜伽時(shí)拉韌帶的過程，這是種痛與忍的享受。
我享受著這種痛，當(dāng)你忍受了身體上的痛苦，那么，心靈上還有什么痛不能承受呢。
我享受一呼一吸之間的和諧與深邃，也享受“心有猛虎，細(xì)嗅薔薇”的清淡與靜默。當(dāng)你用力呼吸的時(shí)候，你會感到你的心胸大得似乎能包藏天地；當(dāng)你緩慢吐氣的時(shí)候，所有的不如意也都隨之傾瀉而出。
古人說：“天覆地載，萬物悉備，莫貴于人。人以天地之氣生，四時(shí)之法成。”地為母，天為父，人得地氣而五臟六腑成形，得天氣而神聰目明。所以人和氣有著密不可分的聯(lián)系，若氣和諧于人體，一呼一吸都能緩慢而協(xié)調(diào)有律，則人便少慍，慍少則身心寬廣，身體健康。若氣不順，人便易怒，那么所有的疾病都會隨之而來。
練瑜伽，就是要練成納百川、懷日月的大氣。若未成，則敦行之；既成，則心中自然綠意盎然，步步花開。
