圣人做學(xué)問(wèn)追求一種“大道至簡(jiǎn)”的境界，值得我們學(xué)習(xí)。人活一生也應(yīng)如此。為什么人們會(huì)不厭其煩、孜孜不倦地去追求那些看似風(fēng)光，實(shí)際上令人身心疲憊的“負(fù)擔(dān)”呢？皆因內(nèi)心少了一份簡(jiǎn)單，少了一種簡(jiǎn)單的人生態(tài)度。與其困在財(cái)富、地位與成就的壁壘中迷惘，不如嘗試以一顆簡(jiǎn)單的心，追求一種簡(jiǎn)單的生活。
辟谷斷食可以讓細(xì)胞自噬，排毒、重新連接人的初始DNA，這次辟谷斷食是我第三次體驗(yàn)，感覺(jué)身體變得輕盈了，思想變得清晰了，睡覺(jué)都覺(jué)得香甜.
查了一下書(shū)說(shuō)26號(hào)適合辟谷斷食，我看看課表，正好這幾天講理論課多些，就決定26號(hào)開(kāi)始辟谷斷食。
斷食第一天感覺(jué)：正常吃飯的時(shí)間有饑餓感，并且肚子咕嚕咕嚕的叫，看見(jiàn)別人吃飯沒(méi)有饞的感覺(jué)，六點(diǎn)下課去了一趟市場(chǎng)看到很多美食，只是看看，心里一點(diǎn)都都不想吃，這感覺(jué)就像逛商場(chǎng)時(shí)，看到櫥窗里琳瑯滿(mǎn)目的商品，而我根本就沒(méi)有被吸引，我開(kāi)始關(guān)注自己不再被膨脹的欲望束縛。
斷食第二天感受：正常吃飯時(shí)間依然有饑餓感，但很快饑餓感就消失了，五點(diǎn)下課，又去逛街直到8:30回宿舍，感覺(jué)身體有些疲憊。
斷食第三天感受：早上起來(lái)嘴很干澀，喝了點(diǎn)水好了很多，白天吃飯的時(shí)間不怎么有饑餓的感覺(jué)了，肚子有脹氣的感覺(jué)，像吃飽飯一樣打飽嗝，精神狀態(tài)正常，沒(méi)有想吃飯的欲望（即使旁邊有人吃飯）六點(diǎn)下課直接回宿舍休息。
斷食第四天：早上起床后身體感覺(jué)特別舒服，心情也很愉快，在上課來(lái)的路上特繞路到一個(gè)小區(qū)的小跑道上走了走，今天的早課特別有感覺(jué)，覺(jué)得身體內(nèi)的能量被啟動(dòng)，
斷食期間每天早上六點(diǎn)早課正常上，隨著斷食天數(shù)的增加，早課時(shí)更加深入的覺(jué)知身體，
人有兩次生命的誕生，一次是你肉體出生，一次是你靈魂覺(jué)醒。當(dāng)你覺(jué)醒時(shí)，你將不再尋找愛(ài)，而是成為愛(ài)，創(chuàng)造愛(ài)！當(dāng)你覺(jué)醒時(shí)，你才開(kāi)始真實(shí)的、真正的活著！知道自己需要什么，人生很短暫不需要在沒(méi)有意義的事情上浪費(fèi)時(shí)間，找到本我，認(rèn)識(shí)自己！
有時(shí)候，我們吃飯并不是真的身體需要，而是機(jī)械式的完成任務(wù)或者看到廣告被欲望吸引過(guò)去了，醫(yī)院里看病的那些病人都應(yīng)該是吃出來(lái)的，沒(méi)有一個(gè)是餓出來(lái)的毛病，是我們對(duì)自己認(rèn)識(shí)的不夠深刻，總是讓欲望牽著走，因?yàn)閮?nèi)心不夠?qū)Ｗⅲ宰層兊茂偪瘢钡奖辉絹?lái)越膨脹的欲望壓垮，才開(kāi)始反思。當(dāng)我真正愛(ài)自己時(shí)才會(huì)向內(nèi)觀察自己，其實(shí)自己真實(shí)的需要并不多，而且很簡(jiǎn)單并且很滿(mǎn)足，這時(shí)才真正能感受到從內(nèi)心深處的喜悅！
關(guān)于能力、重新連接和未來(lái)。這也許會(huì)讓我們變得更為智慧，能盡量處理好自己的種種才能，能盡量更多或更好地去愛(ài)。獲得智慧，享受人生，開(kāi)掛的人生從來(lái)不會(huì)輕易得到，一定是獲得智慧、掌握方法、有學(xué)習(xí)能力、在辟谷斷食期間感覺(jué)自己的身體內(nèi)的能量慢慢的啟動(dòng)，它就像在身體里播種了一顆堅(jiān)韌的種子，重塑了一個(gè)嶄新的自己，讓自己更加自律，懂得適時(shí)取舍，在播種堅(jiān)韌的種子的同時(shí)，眼前仿佛看到了種子成長(zhǎng)，直到它慢慢的綻放，像內(nèi)在的能量觸碰到初始DNA，
當(dāng)靈魂自我反省的時(shí)候，它穿越多樣性而進(jìn)入純粹、永久、不朽、不變的領(lǐng)域，這些事物與靈魂的本性是相近的，靈魂一旦獲得了立，擺脫了障礙，它就不再迷路。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ———柏拉圖
