辟谷首先是練脾胃：辟谷期間只喝水，不進任何食物，首先脾胃是很好的休息。胃腸逐漸返還到嬰兒狀態(tài)。因為人日日進食，而且往往是經常過量進食，脾胃經常是處于過勞狀態(tài)下，所以90%以上的人都是脾虛的。嚴格的禁食辟谷，相當于一鍵恢復，把脾胃恢復到初始狀態(tài)，各種功能得到有效的恢復。

一、辟谷練脾胃

所以嚴格禁食辟谷，是脾胃修煉的最安全最有效的方法，也是調理各種脾胃疾病的最安全強效的方法。中輕度脾胃不好的人，80%通過一次辟谷就可以調理好。

二、辟谷練肝膽：

辟谷期間，體內糖在2-3天代謝盡了，便啟動脂代謝。脂肪是人體儲存能量的主要形式，脂肪代謝都要通過肝臟切割完成。平時人主要是糖代謝供能，很少啟用脂肪這種儲存?zhèn)溆媚芰浚云綍r肝臟代謝脂肪是不多的。但辟谷期間，主要是脂代謝供能，所以肝臟的工作負擔大大提高。這相當于給肝臟來一次"大負荷軍訓"，所以辟谷期間及辟谷出關2周內，肝功能檢查都是不正常的。但辟谷出關一個月后，肝功能會恢復到比以往更正常的水平，肝臟得到了鍛煉及修復！

三、辟谷練腎臟：

辟谷期間，不吃鹽，除了微量的礦泉水供給礦物質外，沒有礦物質維生素供給。而且脂代謝產生大量的酸，酸堿平衡主要靠礦物質，這樣一方面礦物質缺乏，一方面產生大量酸性物質，酸堿平衡難度遠超平時。酸堿平衡主要是由腎臟完成，所有辟谷期間，對于腎臟也是來一次"大負荷軍訓"，鍛煉提高腎臟的酸堿平衡功能，進而提高腎臟的整體功能。同樣，辟谷期間及辟谷出關2周內，腎功能檢查都是不正常的。但辟谷出關一個月后，腎功能會恢復到比以往更正常的水平。腎臟得到了有效鍛煉及修復！

辟谷期間，礦物質和維生素缺乏，造成的深度危機假象，遠遠高于食物能量缺乏造成的危機，所以啟動人體更深度的自救。但這也是雙刃鍵，這種生命的臨界狀態(tài)，在一鍵恢復同時，也存在"電解質紊亂及酸中毒"的危險。所以嚴格禁食辟谷，不能私自進行，必須有經驗豐富的專業(yè)辟谷導師帶領下進行，確保辟谷效果同時保證安全。

四、辟谷練心臟：

心腦血管疾病主要是高血脂導致的血管硬化，多余的血脂及膽固醇沉淀在血管壁上，日積月累導致血管硬化狹窄。通過運動及藥物是很難把這些垃圾清除掉的。

其實，這些垃圾不完全是壞的，它們來自我們自身，原來也是一直良性的生命生理行為，也是一種能量的儲存方式。當饑餓來臨時，就會轉換為能量。

辟谷期間，首先就是把血管里的血脂及內臟的脂肪轉換為能量，所以辟谷是最有效降低血脂，清理血管垃圾的最安全有效的方法。讓這些血管垃圾"燃燒"變成生命的能量，多美妙多"環(huán)保"的方法啊！

隨著血管垃圾被逐漸清理，血管會逐漸通暢，這樣對心腦供血供氧就逐漸改善，最終是練心腦，提高了心腦功能。

五、辟谷練肺臟

辟谷清理血管垃圾，通暢血管這個生命通道，本身就是對五臟都是大大利好的。因為辟谷期間，主要是服氣練功，所以直接就是練肺臟。

辟谷疏通血管，血液給全身組織的供氧功能就大大提高。血為氣之母，所以辟谷在練五臟同時，也在練氣血。

與辟谷相關的科學實

省家畜試驗所以十八個月大、產蛋能力退化的純種來亨雞八百六十四只進行實驗，證明來亨雞在產蛋十二至十四個月，體能老化而逐漸失去產蛋能力之后，可采取停供飼料十天及停供飲水加以"緊迫"，并于恢復供料供水四十天之后，發(fā)現(xiàn)老母雞中百分之七十五已經重新回春，再度生蛋。這大規(guī)模的試驗，說明了斷食對生命有返老還童的功效。

過去的科學家，都認為遺傳左右壽命。現(xiàn)在此種理論，已為美國營養(yǎng)學教授馬凱博士，近年所作的一系列實驗推翻。著名的馬凱模范實驗，證實老鼠每周禁食兩天，不易生癌，且壽命延長一倍。加州大學"老化"研究中心，華福特教授經歷三十年的動物實驗之后，現(xiàn)在自己也每周禁食兩天，相信人類亦可經由斷食，而獲致良好的健康，并且延長壽命。

斷食及辟谷的起源：

斷食起源于宗教，宗教家們多有為"明心見性"、"體悟真理"而進行斷食的。其中最著名的是釋迦牟尼、摩西、耶穌和穆罕默德。這些圣哲都曾一次斷食四十多天之久，獲致體力、智力與靈力的飛速躍進，終于悟道。

古人長生不老法中，有一種"洗髓"修煉法，便是由禁食一天、兩天開始，而后三天、四天等等，漸漸增加到二十八天，達到"伐毛洗髓、脫胎換骨"。

辟谷歷史：可以追溯到3000年以上，遠比中醫(yī)及西醫(yī)久遠，應該屬于古道醫(yī)甚至追溯至古老的巫醫(yī)時代。辟谷又稱"卻谷"、"斷谷"、"絕谷"、"休糧"、"絕粒"，即不食五谷雜糧。辟谷術起于先秦，大約與行氣術同時。集秦漢前禮儀論著的《大戴禮記·易本命》說："食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食氣者神明而壽，不食者不死而神。"是為辟谷術最早的理論根據(jù)。《淮南子·地形》也有類似的記載。而《人間》還載有實例，如記述春秋時魯國人單豹避世居深山，喝溪水，"不衣絲麻，不食五谷，行年七十，猶有童子之顏色。"是為史籍所載最早之辟谷實踐者。1973年長沙馬王堆漢墓出土的帛書中有《去（卻）谷食氣篇》，則是現(xiàn)存漢前辟谷服氣術最早的著作。有云："去（卻）谷者食石韋。……首重、足輕、體軫，則昫（呴）炊（吹）之，視利止。"意謂初行辟谷時往往產生頭重腳輕四肢乏力的饑餓現(xiàn)象，須用"吹呴"食氣法加以克服。這里將辟谷與行氣聯(lián)在一起，和《莊子·刻意》將行氣與導引聯(lián)在一起一樣，似皆表明此三術在先秦時最初存在的狀態(tài)，即表明它們之出現(xiàn)是大體同時的。

《莊子·逍遙游》"不食五谷，吸風飲露"；《老子》"為學日益，為道日損"；馬王堆漢墓出土的帛書中有《去（卻）谷食氣篇》；辟谷術是道家"減法養(yǎng)生理念"的集中體現(xiàn)。

道教創(chuàng)立后，繼承了這種養(yǎng)生術，交五斗米入教，主要學用服氣、辟谷、符咒等給人治病。當時能拿出五斗米的也相當于"中產階級"了，所以辟谷很早就是比較富裕人群的修煉術。那時也有"富貴病"，那時辟谷術是一種治療疾病的主要方法，也是古道醫(yī)治療疾病的主要方法之一。全真教的創(chuàng)始人王重陽祖師的"活死人墓"就是在做辟谷修煉，也是辟谷傳承的最典型的案例。

"凡服氣斷榖一旬（十日）之時，精氣微弱，顏色萎黃。二旬之時，動作瞑眩，肢節(jié)悵恨，大便苦難，小便赤黃，或時下痢，前剛后溏。三旬之時，身體消瘦，身重已行。四旬之時，顏色漸悅、心獨安康。五旬之時，體復如故，機關調暢。七旬之時，心惡喧煩，志愿高翔。八旬之時，恬淡寂寞，信明術方。九旬之時，榮華潤澤，聲音洪彰。十旬之時，正氣皆至，其效極昌。三年之后，瘢痕滅除，顏色有光。六年髓填，腸化為筋，預知存亡經歷。九年役使鬼神，神明侍傍，腦實胼，不可復傷，號曰真人。"? －－中黃經（道家經典）

歷史文獻紀錄最早的斷食療法臨床個案，可以說是阿拉伯醫(yī)學家伊文西納（ 980-1037 ），他著有《醫(yī)學典范》，報道如何讓病人斷食一個月，期間鼓勵他們散步、做體操、曬太陽、按摩，于是各式各樣頑疾、奇難雜癥不藥而愈。

近代西方有德國醫(yī)學家菲里希霍夫曼（ 1660-1742 ），要病人斷食，治好了腦中風、胃潰瘍、痛風、壞血病、風濕、各種皮膚病等，他堅持說「斷食是最棒的治療法」。

到了現(xiàn)代，主流西醫(yī)一般忽略飲食與健康的關系，對斷食無知，幸有個別醫(yī)學專家力排眾議，例如19 世紀中葉有位約翰．都伊博士以科學方法研究斷食的療效，令西方醫(yī)學界留意到斷食的重要性。

美國名作家安普敦．辛克雷亞患了重病先后做了兩次斷食，首次11 天，第2 次8 天，霍然而愈，重新過健康生活，然后在1911 年出版《斷食療法》等書，廣受注意。

另一位醫(yī)生 F ．吉格塞爾亦于1914 年出版了《斷食療法》，報道臨床治療的成功實例。

美國一位哈佛．協(xié)爾敦博士在1920 年于德州創(chuàng)立斷食療法醫(yī)院，采用斷食作為主要的治病手段，醫(yī)好了五萬個各種癥候的病人。

在中東和印度等地，用斷食來治病司空見慣。

日本人也自古習慣斷食。著名小說家村井弦齋在1919 年做了一星期長的斷食，1920 年再做30 天，即治好了纏身的頑疾，出版《斷食療法》作為見證。1919-21 年期間，法學博士今井嘉幸做了幾次斷食，醫(yī)好了久病不愈的支氣管氣喘，轟動全國，使到日本人更有信心去采用斷食來治病。

在香港，1990 年代才開始有綠色人士及團體提倡斷食，香港素食學會在1995 年首次舉辦斷食營，幫助了不少人在身心靈各方面得到美滿的收獲，至今已舉辦了四十多次。

名家對辟谷的認識：

斷食不只是健康，且是靈魂的喜悅。? －－蘇俄大文豪扥爾斯泰。

經由斷食，我找到了完全的健康，一個感覺純潔、快樂、新的生存境界。－－美國名作家辛克雷。

我對斷食有這樣的熱忱是由于以現(xiàn)代醫(yī)學經過三、五年仍無法治愈的諸多慢性疾病，經過斷食就很輕易地轉好的病例，看得太多。又積長年的經驗，確認為了健康或求返老還童，除斷食之外，沒有其它方法。? －－日本斷食專家今村基雄醫(yī)學博士。

斷食時我感覺到更有活力、心智更靈敏、睡得更好。它把你更拉向上帝。你會有更清楚的眼睛、更敏銳的大腦、更富彈性的步伐，和更高的工作效率。為了精神與身體的健康，試一試斷食吧！－－美國「生活與健康」雜志編輯福斯醫(yī)生。

你必須以心智來控制你的身體。我了解斷食給我無比的利益，因此我們全家人都這么做。每周我做二十四小時到三十六小時的斷食。此外，每年有四次我斷食七到十天。三十年來，我一直保持著極良好的健康。我一天所活的比一般人五天更多，在工作與娛樂上我有無限量的精力。我絕少感覺疲勞，每次斷食后我能更佳地運用我的心智。－－「斷食的奇跡」作者布拉格醫(yī)生。

我們這個時代最偉大的發(fā)現(xiàn)，就是使人經由合理的斷食而變得更年輕－－在身體、心理、精神上的能力。我已八十五歲，并為身體靈活而感到驕傲，我可以很容易地做到以頭頂?shù)囟沽⒌蔫ょ靹幼鳌Ｔ谖疫@年紀能做這些運動的人很少。我一天只吃兩餐，中間不吃任何東西，每周斷食二十四小時。一年內總有三、四次，一次斷食七到十天。我相信一個人可以活到一百二十歲。人們在飲食及生活方式上不用腦筋，吃最難消化的食物，喝含有毒素的飲料，才會早死。我有完美的健康、充沛的活力，全是因為我遵循了自然的法則。斷食是健康的關鍵，它凈化體內的細胞。我相信百分之九十九的病人是因為不適當?shù)娘嬍扯芸嗟摹Ｋ麄儼焉眢w當作非天然食物的垃圾箱，這樣毒素都聚集在身體里。如果你想要身心都健康，以及增強活力的話，今天就開始斷食吧！－－蘇俄科學家柴可夫

辟谷，為什么能成為當今最急需的祛病健身方法

一、什么是辟谷

辟谷原是一種秘不外傳的道家養(yǎng)生術，需要在專業(yè)老師的指導下，科學的關閉后天攝食能量系統(tǒng)，開啟人體先天潛在能量系統(tǒng)，以順應身體變化，進行排毒、補氣、調理、平衡的一個自身修復過程，同時調理身心，提高機體免疫力，以達到祛病健身、延年益壽的目的。

辟谷養(yǎng)生，通過打坐、站樁、呼吸、吐納、鼓簌、咽津、服炁、內觀、導引、靜心、養(yǎng)氣、太極、武術、運動、爬山、郊游等，理論與實踐相結合、內外兼修、動靜相宜、身心靈全面調節(jié)，減壓釋重、舒心暢志、身心愉悅。

二、辟谷，為什么能成為當今最急需的祛病健身方法

1、為什么要辟谷

我們每天都被這些東西襲擊：化學物、殺蟲劑、味精，過敏原、細菌、微生物、寄生蟲、重金屬、病毒、空氣污染和自來水〔其中包含700多種化學成分〕。我們的身體每時每刻接觸的毒素舉不勝舉。 即使我們吃的是世界上最清潔的全素食品、全天然食品、低熱量食品、低碳水化合物食品，而且從不吃垃圾食品，我們還是避免不了空氣中、土壤中或水中存在的污染物。我們仍然會超重。如果我們不堅持排洗我們的體內系統(tǒng)，我們就無法保持健康的身體、飽滿的精神和適宜的身材。

舉個例子，"如果你從不換汽車的機油，從不刷牙，從不換空調的過濾器，結果會怎么樣呢？答案很明顯，是不是？所以我要問，為什么你從來不清洗你的內臟？" 我們的體內有成千上萬公里的"管子和過濾器"，如果你從不清洗這些管子和過濾器，你想想那些我們經常接觸的毒素都到哪兒去了？ 它們不會自消自滅。它們積累在我們體內，堵塞我們的內臟、過濾器和動脈，導致可能的嚴重疾病，而且對肥胖癥起到火上加油的作用 。

2、辟谷排毒原理

我們的身體具有兩種相反的功能，消化功能增強時，排泄功能則減弱，反之亦是。[自體溶解]（Autolysis）是身體自行分解并消化本身組織的一種生理現(xiàn)象，辟谷時身體只消耗最下等物質，例如死亡細胞、腫瘤、受傷組織和脂肪沉積物，這種現(xiàn)象等于[焚燒垃圾]，重要組織和器官則完全不受影響，而因為消化功能停止，排泄功能大為增強，大量代謝廢物和毒素方得迅速排除。

3、辟谷排毒的三個過程

斷食期：可根據(jù)每個人的不同可分為7天、14天、21天……不等，這個期間不能吃任何東西。平時靠服氣、各種導引術的調節(jié)來中和體內的酸毒，增強排泄功能，使大量毒素排出體外，消耗多余的脂肪。

細胞修復期：這時辟谷結束人不能馬上進食，要通過流食、半流食、固體食物三個過程來修復身體各個組織及細胞在斷食階段的不活躍狀態(tài)，使身體逐漸轉入正常狀態(tài)。

細胞改善期：這個期間人體新生了許多細胞組織，要注意飲食結構，多吃蔬菜和水果，外加適量的營養(yǎng)補食品，真正地改善和鞏固體內的細胞環(huán)境。

4、效果。

通過辟谷使大量的毒素排出體外，消耗了多余的脂肪，達到減肥目的，同時消除了人體內許多暗疾，使人的身體很舒適、皮膚更光澤，經過幾次辟谷，人的外觀改善和原來比照真是天壤之別。身體特別瘦弱的人，通過排毒，改善飲食可以達到增重的作用，恢復往日的豐韻。尤其是關節(jié)炎、糖尿病、高血壓、癲癇、肝炎、腎炎、前列腺炎、痛風、內分泌失調、失眠、子宮肌瘤、卵巢囊腫、中耳炎、肥胖、面部暗瘡、面部黑斑、胃炎腸炎、皮膚等病癥，效果非常顯著。事實證明，人體只要毒素排除，在得到均衡的養(yǎng)分，就會進行徹底的自我修復。

辟谷期間不正常生化指標的醫(yī)學解讀

有些人在辟谷中間會擔心,去化驗一些生化指標會發(fā)現(xiàn)不少指標會不正常，因此就對辟谷產生懷疑。自古以來人們都說"人是鐵飯是鋼"，都會對辟谷有擔心。如果辟谷中間和辟谷后一些生化指標不正常，會更增加他們的懷疑。怎么看待這些生化指標不正常？我認為醫(yī)院制定的生化指標是對正常吃飯人的情況而制定的。而辟谷是一種極端手段，人處在非常狀態(tài)，不能夠用普通人的標準來衡量。而且這種生化指標的不正常只是暫時現(xiàn)象,是機體調整過程中的短暫變化。以下就辟谷中容易不正常的指標討論。

1、血糖過低

多數(shù)人在辟谷時都會血糖持續(xù)下降，一般情況血糖降到4mmol/L以下就認為是低血糖，如果到3mo1/L以下病人會神志不清甚至發(fā)生昏迷，嚴重者導致死亡。但辟谷的一個重要目的就是降低血糖，如果血糖低到不能維持正常生命，在針刺和氣功的共同作用下會逼迫機體進入脂代謝程序。一旦脂代謝程序被啟動，機體就不再依賴糖代謝也不會缺乏能量了，所以血糖低了也無所謂。就像油氣兩用汽車，在汽油耗完以后改用氣，這時候雖然油箱里沒有油了，只要有氣還是照樣可以跑，在進入脂代謝的時候，機體對低血糖的耐受性會太大增高。我的許多糖尿病人在治療中不少血糖低到3mmol/L以 下，把醫(yī)生嚇一跳，讓他們趕快喝糖水。他們電話來問我，我問：你現(xiàn)在有沒有低血糖的頭暈心慌出汗等不好的癥狀？都回答"沒有"。我說那怕什么？你是糖尿病人還要喝糖水？ 其實糖尿病人體內的糖感受器對血糖都存在耐受性，在長期高血糖后就會對高血糖不敏所以血糖升高會不像正常人那樣 做出降低血糖的調節(jié)反應。而糖尿病人多次辟谷以后，機體在一段時間內處于低血糖狀態(tài)，體內的血糖感受器會恢復敏感性。這時候只要體內血糖升高，機體就會馬上反應使得血糖降下來。經過多次辟谷以后血糖就不容易升高。我們觀察到糖尿病人、高血壓病人如果在辟谷時血糖、血壓越低，而且這種情況維持時間越長，以后病情越不容易反彈。我遇到糖尿病人在辟谷中血壓越低我越高興。至于癌癥病人辟谷的一個主要目的是餓死癌細胞，癌細胞和正常細胞不一樣，它們只會利用糖代謝供給能量，不能夠像正常細胞那樣還可 以利用脂代謝供給能量，在低血糖時候正常細胞可以用脂代謝供能而餓不死，而癌細胞會因缺乏能量而被餓死。我得癌癥以后反復辟谷，每次辟谷每天還 打胰島素，有幾次我測血糖僅僅2.6mm0l/L我還是注射胰島素每天兩次。每次注射中短效胰島素8個單位。醫(yī)生們聽了我這樣的治療都搖頭覺得不可思議。因為一般人血糖在這個水年再注射這么多的胰島素會死。其實我明白，這時候是體內的脂代謝能力很強，所以不怕機體缺乏能量而致死。

2、血液酮體過高

糖尿病人嚴重時血液酮體升高，臨床叫做酮癥，酮體中毒。酮體是一種酸性物質，體內酮體升高就會引起酸中毒，嚴重者會發(fā)生昏迷，甚至死亡，酮體中毒是一種嚴重的癥狀。

不少病人在辟谷時會發(fā)生酮體升高，超過正常值，這時候醫(yī)生就會緊張就會阻止辟谷。按照生物化學原理：人們如果體內進行脂代謝，大多數(shù)脂肪先要在肝臟中轉化為酮體，酮體與其他的脂類物質不同，它能夠直接溶解予水，所以在肝臟中產生以后酮體就可以溶解于血液，通過血液的運輸?shù)饺恚o所有的細胞供能。這是脂代謝比較方便的形式。普通的脂肪不溶于水，如果脂肪要運輸?shù)饺恚枰椭鞍捉Y合才能夠通過血液運輸，不像酮體那樣方便。第二脂肪在細胞中氧化代謝，有兩種途徑通過蘋果酸呼吸鏈，和b(beita)脂肪呼吸鏈進行氧化。由于人類進化后已經基本不用脂代謝供能，這兩條呼吸鏈的生物酶已經缺失或者已經失去活性。所以現(xiàn)在人類碁本上不能用這兩種呼吸鏈來氧化脂肪供能了。

辟谷到了第三天后，機體就要靠脂代謝來供能，體內必然會產生酮體。:但是辟谷的人酮體都不會很高更不會產生酸中毒。因為進入到辟谷，機體能夠很好地進行脂代謝，體內酮體被消耗掉不會很高。隨著機體兩種脂代謝呼吸鏈所必需的酶的配齊，這兩種呼吸鏈的啟動，機體就找有必要主要靠酮體形式進行脂代謝。這樣體內所產生的酮體也不會太多，酮體更不會增高。幾千個案例以來，還沒有發(fā)現(xiàn)過一例酮中毒、酸中毒的情況。沒有必要緊張。但是對于腎病腎功能不全的病人就要謹慎，因為體內維持酸堿平衡其中一個途徑是靠腎臟進行的，腎功能不全的病人可能因為酮體升髙而導致酸中毒。所以腎病功能不全考不要輕易辟谷。

3、尿酸升高

不少病人在辟谷以后會出現(xiàn)尿酸升高。特別是痛風病人，不但尿酸會升高，有的命引起痛風復發(fā)，我認為這是辟斧治療痛風的效果。辟谷有利尿作用，特別是對心衰水潴留的病人利尿作用更明顯。辟谷對痛風的治療原理，我認為是通過腎臟利尿把誠液中的尿酸排出體外。而體內各處的痛風石要通過腎臟排出，這首先案把痛風石的尿酸溶解釋放到血液。一般辟谷到了第三天都會臉色難看，各種老病會開始出規(guī)。我把這種現(xiàn)象打比方：渠水流過與個深坑，渠水中的墳圾會不斷沉淀在深坑里。因為垃圾沉淀在深坑里，所以下游的水還是清的。但是如果你攪動深坑，使得垃圾被攪上來，下游的渠水就會變混。

可是等到這些垃圾被沖干凈以后，渠水變清深坑也于凈了。辟谷也會有這樣的過程。為了排出各種深藏的毒素，各種毒素會被驅趕到血液里，到了第三天體內毒素達到頂峰。所以辟谷中間也會尿酸升高，尿酸升髙還會引發(fā)痛風。

我認為這種現(xiàn)象像練氣功初期的氣沖病灶現(xiàn)象，即剛開始練功時一些沒有表現(xiàn)出來的癥狀都會發(fā)作出現(xiàn)，這是一種好現(xiàn)象，不久這些癥狀都會消失病被徹底治愈。我有一個治療痛風的好經驗：在痛風發(fā)作時有放血三棱針對最痛點點刺放血，基本能夠馬上止痛。在辟谷時出現(xiàn)痛風發(fā)作放血可以馬上解決問題.其他現(xiàn)象如膽固醇升高，也是這個道理。

4、肌酐升高

我認為辟谷也可以治療腎病。腎病是一種自身免疫性疾病，辟谷能夠改善機體的免疫功能。通過辟谷調整了免疫功能，再加上針刺的作用和排病氣與清理內環(huán)境，都有利于治療早期腎病。那些尿毒癥病人，腎臟嚴重損傷腎單位嚴重缺失的，雖然辟谷不能使得死亡缺失的腎小球復活，但是辟谷可以促使利尿而減輕狀。但是有些病人在辟谷過程中會出現(xiàn)肌酐升高。是什么原因？現(xiàn)存還不清楚，能在辟谷肘身體進入到以前所未經歷過的情況，機體一時不能夠適應，各種生理指標會發(fā)生些混亂。對一般人來說這種混亂很快會借助機體自身的調節(jié)能力把它調節(jié)好。但是尿毒癥病人本身的調節(jié)能力受到很大損害，而且尿毒癥使得體內毒素嚴重超標，這會影響機體的各種平衡調節(jié)機能，會出現(xiàn)肌高。所以對尿毒癥病人進行辟谷或者是辟谷應該謹慎。我的意見不妨先進行普通針灸治療，等到病氣有了明顯改善再開始。一開始辟谷時間不要長，先搞三天看看情況，如果沒有問題而且有改善，慢慢增加辟谷時間。一般我遇到的病人在辟谷中和辟谷不久后，做的化驗現(xiàn)不正常大致就是這些。

辟谷是一種非常手段，所有人因為辟谷都會引起機體的強烈反應，而且辟谷會把隱藏在機體深處都各種毒素會驅趕到血液。這個過程中有幾天血液中的毒素會升髙，一些生理生化指標肯定會暫時不正常除了上面舉的一些指標以外，肯定還會有一些化驗指標和其他生理指標也可能出現(xiàn)異常。但是這些異常都是機體的正常應，都是暫時的。這些反應導致機體向健康方向發(fā)展。如果沒有覺得不舒服，完全可以不顧這些異常，辟谷結束過上一段時間，機體重新恢復正常以后不但這些指標會恢復正常，而且都能夠體會到辟谷以前沒有感覺，身體和精神都會有一種愉悅。

5、嘔吐

一些病人在辟谷中間排毒時反應很強烈。特別是出現(xiàn)嘔吐肘病人腹部很難受，由于嘔吐可能會脫水甚至水和酸堿、電解質失去平衡。嘔吐是機體在排出胃里訥毒素，是一種很好的現(xiàn)象。不少病人把胃里的毒素吐干凈以后各種病都會好，要鼓勵病人堅持。有時候病人光惡心吐不出來，我讓他們扣嗓子催吐。所有的病人嘔吐以后都會覺得輕松。嘔吐期間病人要多喝水防止脫水。至于酸堿和電解質一般不會失去平衡，至少我還沒有遇見過，可能這些辟谷時的嘔吐一般不厲害，不至無發(fā)生酸堿和電解質失恒。

6、低血糖的提升

一個簡單的常識：不吃飯一段時間就會出現(xiàn)低血糖，低血糖不盡快處理(吃東西或吊糖水)很快就會出現(xiàn)低血糖休克進而佘使大腦缺氧而死亡。那么一個辟谷的人是如何解決這些問題呢?長時間低血糖，人體又是怎樣來保證大腦及其它器官的供氧的？通過實驗，我們知道：人在低血糖情況下也可以適應，可以生存；人體有自我調節(jié)(自穩(wěn)）能力，第二次（三天后）血糖反而升到正常范圍。

7、心肌缺血逐漸得到改善

辟谷之初，心電圖上顯汞心肌勞損，后來逐漸演變成心肌缺血。心肌勞損或心肌缺血都意味著心臟的供血不足，可能由于血糖降低，能量供應不足，酸中毒的影響及低血鉀等綜合作用的結果，嚴重時曾出現(xiàn)心率增至120次/分以上，出現(xiàn)偶發(fā)早搏（心率失常的早期表現(xiàn)），但后期竟慢慢自我改善了，心率也下降了，冬天降到100次/分以下了。人的自穩(wěn)能力太強了!

8、視力的下降和恢復

辟谷開始2天禎力會下降，但很快又回升，而這一切都是在沒有維生素補充，用眼活動頻頻的條件下(如長時間網）出規(guī)的。因此，人體的"自穩(wěn)"能力是全方位的！

9、人體對低血鉀（低鉀血癥）的適應

辟谷中人體有一個指標是低血鉀，而低血鉀的直接后果就是引起心率增快，心率失常（不規(guī)律），極嚴重的甚至可引起心跳驟停而死亡，但每一次抽血檢查結果顯示血鉀步步下降，而心肌缺血并沒有加重，心率失常沒有加重，最后一次檢查血鉀低至2.1，但心電圖反而正常了，心律也降到100次/分 以下，心臟在這種低血鉀的環(huán)境下已經適應了。

不吃飯會使身體虛弱一這是一般人的想法，包括很多醫(yī)生的想法..君不見，有幾位名醫(yī)在就辟谷問題對記者發(fā)表看法時一致認為，對身體強壯者可以醫(yī)治某些病，但對身體衰弱者，如晚期腫瘤病人"絕對不行"。那是想當然，實際上，身體較虛弱的人或有一些小病的人適當?shù)乇俟瓤赡軐ι眢w有意想不到的好處其實，實驗顯示：辟谷后不但沒有出現(xiàn)貧血，血色素一直很正常（開始甚至增高，那是由于代償性增髙的緣故），這種蛋白也一直在正常的范圍，各系統(tǒng)功能基本完好，免疫功能正常（如原有的皮膚病好了，腳上的傷口愈合良好，喉炎自然緩解等等）。

與其"濫用藥物"不如發(fā)揮自穩(wěn)功能一從實驗中可觀察到，人體的自穩(wěn)及適應能力是極強的。我們的醫(yī)生太不相信人體的這些能力了，病人一有風吹草動就下重藥，以求速戰(zhàn)速決。君不見大劑量的抗生素，大碗的補品頻頻出現(xiàn)于我們的處方中，其實，有這個必要嗎？我們要向美國醫(yī)生學習，輕描淡寫，發(fā)揮人體的能動性，其實發(fā)揮的是人體的"自穩(wěn)"功能和適應能力，有什么比這更好的"療法"呢？

對此，建議大家：

1、要正確認識和對待氣沖病灶。應知道這是排病氣的表現(xiàn)，是好現(xiàn)象，不必緊張。隨著生理機能的改造和轉換，所有身體內宿疾的"垃圾"都要被清除出去的，舊疾很快就會痊愈。

2、堅定信心，堅持修煉，就可以加快痊愈過程，不可因此增加思想負擔，而不敢堅持修煉。那樣，就會延緩痊愈的過程。

如果在你以后的生命中，不想用你辛苦打拼換來的財富，拯救自己的身心健康。請現(xiàn)在行動起來，了解什么是健康，了解怎樣去養(yǎng)生，學會"出淤泥而不染"，學會保護自己和家人的健康，那么就從當下做起，排排體內毒素，修身養(yǎng)性，達到身心靈和諧統(tǒng)一。