非舒適區(qū)打卡：
?1.看書(shū)半小時(shí)：《時(shí)間看得見(jiàn)》
?2.消滅屯課：聽(tīng)書(shū)《陪伴式成長(zhǎng)》
?3.運(yùn)動(dòng)：步行8000步，仰臥起坐100個(gè)
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舒適區(qū)：
?1.英語(yǔ)口語(yǔ)練習(xí)
?2.朗誦練習(xí)
?3.畫(huà)畫(huà)&Brush lettering
