每日必讀：12條人生原則
早睡早起——晚不超過22:30，早不晚于6:00，醒后不睡回籠覺。
謹言——言必于人于己有益，避免無益的聊天。
適度——既不過分節制，也不縱欲。
日省——每日復盤，內觀昨日之所言所行，有無疏漏。
專注——一次只做一件事，注意力放在正經事上。
真誠——讓人覺得靠譜。
邏輯——必須說明何人因何故在何時何地做了何事。
決策——兼聽則明程序化。
讀書——不讀無益之書，書讀完要講給別人聽或者寫成文章。
決心——當做必做，想清楚了再說，說了就要做。
希望——相信復利效應，不斷積累勢能。
有備——遇事提前準備，考慮周全。
人所擁有的任何東西都可以被剝奪，唯獨人性最后的自由——也就是在任何境遇中選擇一已態度和生活方式的自由——不能被剝奪。
你愿意選擇去過有目的、有意義的一生，還是愿意帶著遺憾的痛楚回顧這只有一次的人生？
為了長期目標，我未來5年應做的最重要的一件事是什么？為了5年目標，我今年應做的最重要的一件事是什么？為了今年的目標，我本月應做的最重要的一件事是什么？為了本周目標，我今天要做的最重要的一件事是什么？為了今天的目標，我現在應做的最重要的一件事是什么？
1、晨間計劃
我的長期目標是什么？成為某一專業領域的翹楚、快樂生活、家庭和諧
未來7年最重要的事是什么？法律、育兒、英語、身體健康
未來3年最重要的事是什么？法律、英語、身體健康、育兒
今年最重要的事是什么？深化自己的法律專業知識、提升英語能力、鍛煉身體
本月最重要的事是什么？培養良好的習慣（閱讀、反思、寫作、健身、英語）
我本周最重要的一件事是什么？培養每天都聽用英語的習慣
今天最重要的三件事是什么？整理一個案子，聽用英語一小時，讀書筆記
2、晨間反思
我昨天是否吃完了最重要的那只青蛙，如果沒有，原因是什么？吃了四分之三只，沒有踐行滿一小時，白天消耗了太多的精力。
我昨天哪些行為與12條原則不符？如何改進？還是有看一些娛樂新聞，以后要停止娛樂新聞的通知推送。
昨天哪些事情做的很漂亮？完成了讀書筆記，完成了第一次反思日志的記錄，英語學習開了個頭。
我昨天工作上有什么收獲，哪些問題需要避免？要培養自己的耐心，要盡量避免情緒在工作中產生，要學會妥善處理好自己的情緒。
我昨天從【人-事-網-書-影-音】中學到了什么？有哪些思考？讀書貴有心得，作文貴有新味，不能光從文字學文字，要學會去感受文字背后的情感，此處要修煉好觸發的本領，即由一件事感悟到另一件事的本領。
昨天誰讓我充滿感激，如何用行動去感謝？家人，家人的關心，能讓我更專注于自己的成長，也會安排一定的家庭時間陪伴家人。
3、下一步行動匯總
要關注情緒管理的能力，并堅持一些好習慣的踐行。
