跳躍運動，是訓(xùn)練孩子平衡感和協(xié)調(diào)性的重要運動。不需要任何器械，只是簡簡單單的跳躍，單腿跳、雙腿跳、交叉跳，對孩子就有很大好處。尤其是跳繩，可以說調(diào)動了身體各個部位，我羅列一下跳繩的好處：
1、促進(jìn)兒童健康發(fā)育,跳繩能加快胃腸蠕動和血液循環(huán)，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，有利于兒童健康成長；
2、能確立兒童的數(shù)字概念，兒童跳繩時自跳自數(shù)，有助于他們把抽象的數(shù)字與實際事物聯(lián)系起來，使其初步理解數(shù)字的實際含義與概念；
3、能提高兒童記憶能力，由于兒童在跳繩過程中不斷地數(shù)數(shù)，使其大腦皮層處于興奮狀態(tài)，有助于其將抽象記憶轉(zhuǎn)化為形象記憶；
4、能促進(jìn)兒童心靈手巧，人的機(jī)體在運動時會把信息反饋給大腦，從而刺激大腦進(jìn)行積極思維，兒童跳繩時自跳自數(shù)，可以提高大腦的思維靈敏度和判斷力，有助于兒童體力、智力和應(yīng)變能力的協(xié)調(diào)發(fā)展；
5、能培養(yǎng)兒童的平衡感和節(jié)奏感，跳繩時的動作可謂左右開弓，上下齊動，有助于兒童左腦和右腦平衡、協(xié)調(diào)地發(fā)展，還可以培養(yǎng)兒童的節(jié)奏 感；
6、能幫助兒童確立方位感和培養(yǎng)其整體意識，兒童在跳繩過程中，有時是單人跳，有時是雙人跳，有時是多人數(shù)，這有利于兒童形成準(zhǔn)確的方位感。兒童在跳繩活動中，能夠自覺地形成組織紀(jì)律性，可以培養(yǎng)其團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。
這么多好處，你還不趕緊找條跳繩讓孩子跳起來嗎？另外告訴你一個秘密，跳繩10分鐘，等于跑步30分鐘，所以跳繩也是最有效的減肥運動，媽媽們和孩子們一起動起來吧。
下面是跳躍運動的兒童發(fā)展指標(biāo)，如果你的孩子還達(dá)不到，你需要刻意訓(xùn)練了，但是要保護(hù)好孩子的自信心，不能一下要求太高。
3周歲，會雙腳跳過20厘米高度。
3.5周歲，會單腳跳3步
4周歲，會單腳連跳10步，
5周歲，會連續(xù)跳繩5下，
6周歲，跳繩每分鐘60個
7-9周歲 每天跳繩300個
10-12周歲 每天跳繩500個
如果你的孩子還不會跳繩，就把跳繩從中間剪開，讓孩子先練習(xí)甩繩，不會絆住腿，孩子就還有信心，等孩子甩繩甩得有了節(jié)奏和感覺，再用完整的跳繩試試吧。
