（本文轉(zhuǎn)載自公眾微信號(hào)：國(guó)際呈現(xiàn)教練中心）
在你心動(dòng)想做一件事的時(shí)候，腦子里是不是常常冒出來(lái)這句話(huà) “I’m not ready.“ （我還沒(méi)有準(zhǔn)備好）
于是開(kāi)始了無(wú)限的糾結(jié)...
于是我們很多人的理想，就輸給了這個(gè)借口...
我們呈現(xiàn)教練中心創(chuàng)始人之一劉穎丹女士曾經(jīng)在自己的人生大事上，遇到了關(guān)于是否ready的內(nèi)心糾結(jié)。在2013年，她把這段經(jīng)歷變成了一段輕松幽默的演講，小編我看完了之后不僅捧腹大笑，還深受啟發(fā)。
今天小編就為大家推薦這段演講視頻！
（視頻長(zhǎng)約7分鐘，請(qǐng)?jiān)趙ifi環(huán)境下觀看，流量壕請(qǐng)隨意）
采訪(fǎng)-------IPCC小編采訪(fǎng)穎丹
問(wèn)1
幽默演講的話(huà)題好像挺難講的呢，你怎么會(huì)想到“Get ready”這個(gè)話(huà)題的？
穎丹答：
其實(shí)我講的，就是我當(dāng)時(shí)的真實(shí)經(jīng)歷。有的人喜歡把生活中經(jīng)歷的事情寫(xiě)下來(lái)，例如：寫(xiě)文章、寫(xiě)日記。而我覺(jué)得把自己的經(jīng)歷做成一個(gè)演講也挺不錯(cuò)，算是對(duì)自己的一段有聲且有形的紀(jì)錄，同時(shí)還能給他人帶來(lái)歡樂(lè)與啟發(fā)。
13年決定參加Toastmasters85大區(qū)的英文幽默演講比賽，就是想讓自己在幽默這個(gè)方面有所突破。當(dāng)時(shí)不論我是在臺(tái)上做演講還是培訓(xùn)，留給大家的印象是知性、優(yōu)雅。
我想，能不能在知性、優(yōu)雅的同時(shí)也能有一些其他的風(fēng)格？
于是就報(bào)名了參加比賽，當(dāng)時(shí)也沒(méi)有想過(guò)我這個(gè)演講是否可以比到總決賽，我當(dāng)時(shí)覺(jué)得如果能在俱樂(lè)部獲勝，沖進(jìn)下一輪（小區(qū)級(jí)）的比賽我就已經(jīng)很開(kāi)心了。
問(wèn)2
這次演講讓你滿(mǎn)意的地方有哪些？
穎丹答：
對(duì)于這個(gè)演講，我最滿(mǎn)意的是運(yùn)用了首尾呼應(yīng)，我自己做過(guò)，也見(jiàn)過(guò)很多的演講，能做到首尾呼應(yīng)的很少，包括我2014年參加國(guó)際演講比賽拿到85大區(qū)冠軍的那個(gè)演講（我是如何走上國(guó)際演講舞臺(tái)的？【附演講比賽視頻】），也沒(méi)有做到首位呼應(yīng)。我自己回頭看，還是很喜歡這個(gè)首尾呼應(yīng)的，并且結(jié)尾是開(kāi)頭的一個(gè)反轉(zhuǎn)。
第二點(diǎn)讓我滿(mǎn)意的是我的主旨，因?yàn)橐粋€(gè)幽默演講，不僅僅是為了幽默而已，還是要傳達(dá)自己的思想。
第三個(gè)我很滿(mǎn)意的地方就是在幽默方面的突破。其中設(shè)計(jì)的幾處幽默都獲得了全場(chǎng)很熱烈的笑聲。尤其是前半部分，可以說(shuō)笑聲不斷。從聽(tīng)眾熟悉的話(huà)題出發(fā)，與自己的演講做鏈接，但是給一些出其不意或反轉(zhuǎn)，是很容易創(chuàng)造出幽默效果的。
例如，在Toastmasters俱樂(lè)部里面，每次會(huì)議都有的一個(gè)環(huán)節(jié)就是評(píng)估（Evaluation），于是我把對(duì)男朋友求婚的回應(yīng)做成了一個(gè)評(píng)估，并且套用了Toastmasters俱樂(lè)部中做演講評(píng)估的套路，大家就會(huì)覺(jué)得很有趣。
尤其是最后一句" Looking forward to your next proposal" 現(xiàn)場(chǎng)的觀眾笑聲最大，因?yàn)樵赥oastmasters俱樂(lè)部里面，經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到做評(píng)估的人會(huì)對(duì)演講者說(shuō)：“ Looking forward to your next speech”。
這種幽默方式的好處就是，與現(xiàn)場(chǎng)觀眾鏈接很深，是屬于給他們的幽默。當(dāng)然非Toastmasters人的聽(tīng)到這樣的幽默，可能共鳴并不強(qiáng)。所以這種幽默是針對(duì)特定人群設(shè)計(jì)出來(lái)的。
這一次演講打破了我在很多人心中的固有印象，我記得比賽后有不少人來(lái)跟我說(shuō)，穎丹，我完全沒(méi)有想到你還有這樣的一面。雖然樹(shù)立自己一致的風(fēng)格有助于建立品牌形象，可是作為演講者來(lái)說(shuō)，偶爾轉(zhuǎn)換下風(fēng)格，有所突破，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，也是很有意思的嘗試。
問(wèn)3
如果還有機(jī)會(huì)再講一次這個(gè)演講，你會(huì)做哪些改變呢？
穎丹答：
那一次演講的劣勢(shì)是聲音，當(dāng)時(shí)我的聲音比較輕，加上話(huà)筒效果也不好，沒(méi)有幫助我擴(kuò)音，后來(lái)有一些后排的觀眾告訴我，在我的演講中輕聲說(shuō)話(huà)的時(shí)候，他們就聽(tīng)不見(jiàn)我說(shuō)了什么。我想這也是為什么我這個(gè)演講未能進(jìn)前三名的原因。
在那次演講之后，我也意識(shí)到了在大場(chǎng)合聲音需要更有穿透力這一點(diǎn)，于是還請(qǐng)了王俊翔老師幫我做聲音訓(xùn)練的私教，讓我懂得了在大場(chǎng)合如何用丹田發(fā)聲，讓聲音更有穿透力。
問(wèn)4
作為一名女性，小編我覺(jué)得女生講幽默總覺(jué)得別扭，男性講幽默好像更放得開(kāi)。你有什么獨(dú)門(mén)秘訣傳授給女性朋友們嗎？
穎丹答：
相對(duì)于男性演講者來(lái)說(shuō)，女性演講者更容易有“偶像”包袱??，比較難放開(kāi)去使用一些男性演講者常用的幽默方式例如自嘲、夸張的肢體語(yǔ)言等。但在公眾表達(dá)，適當(dāng)?shù)挠哪瑫?huì)更有效的讓聽(tīng)眾放松，拉近與聽(tīng)眾的距離，也讓整個(gè)演講更有意思。
我個(gè)人認(rèn)為，不想嘗試夸張風(fēng)格的女性演講者，可以嘗試用twist（反轉(zhuǎn)）或一些出乎聽(tīng)眾意料之外的方式來(lái)達(dá)到幽默的效果。
例如，我有一位做PR的女性朋友，在一些活動(dòng)上做自我介紹時(shí)，會(huì)說(shuō)：“我是一名PR，就是做公關(guān)的。不過(guò)我媽總認(rèn)為我們PR就是騙人的。” （賦予PR這個(gè)縮寫(xiě)詞讓人意料之外的解釋?zhuān)?/p>
我在一些培訓(xùn)時(shí)開(kāi)場(chǎng)做自我介紹，除了介紹自己職業(yè)相關(guān)的背景，也會(huì)介紹自己的興趣愛(ài)好。例如我會(huì)說(shuō)：“我喜歡的運(yùn)動(dòng)呢目前在國(guó)內(nèi)還算比較小眾，是飛盤(pán)。我通常對(duì)新認(rèn)識(shí)的朋友說(shuō)，我喜歡飛盤(pán)的時(shí)候，他們常見(jiàn)的反應(yīng)是，‘哦，我知道，就是狗玩的那個(gè)。’（同時(shí)配上一張狗叼著飛盤(pán)的照片）”
通常這時(shí)現(xiàn)場(chǎng)觀眾會(huì)哄堂大笑，也是給了他們一個(gè)意料之外。然后我再會(huì)放一張我玩飛盤(pán)的照片，說(shuō)，今天來(lái)科普一下哈，人也玩飛盤(pán)的。
還有就是我前面提到的，如果對(duì)于聽(tīng)眾的背景比較熟悉，可以把自己的內(nèi)容與他們熟悉的話(huà)題聯(lián)系起來(lái)，來(lái)一個(gè)反轉(zhuǎn)或意料之外，也是很不錯(cuò)的幽默。
總而言之呢，其實(shí)我們也不必給自己套上一個(gè)“我這個(gè)人天生就不幽默”的框框，也不必為了幽默而去講一些low的段子。平常多多積累，打開(kāi)思路，來(lái)點(diǎn)出其不意，會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)幽默也沒(méi)有那么難。
問(wèn)5
我看你在這個(gè)演講中的表現(xiàn)，和平常見(jiàn)到你在臺(tái)上做培訓(xùn)不大一樣呢，肢體語(yǔ)言的幅度要大很多。你覺(jué)得如果是一般的商務(wù)演講，肢體語(yǔ)言什么樣的幅度比較合適？
穎丹答：
我認(rèn)為有兩個(gè)總體原則，一是你的肢體動(dòng)作幅度與聽(tīng)眾數(shù)量成正比。如果人少的場(chǎng)合，動(dòng)作幅度可以小一點(diǎn)；如果人很多，動(dòng)作幅度要大一些。
第二個(gè)原則就是，肢體動(dòng)作與自己講話(huà)的內(nèi)容相匹配，才顯得自然不生硬。
當(dāng)然還有一點(diǎn)要提醒的是，肢體語(yǔ)言也包括表情。如果表情很單一，即使肢體動(dòng)作較豐富，也顯得不自然。
可能你會(huì)問(wèn)：“在做商務(wù)演講的時(shí)候，如何才能做到以上兩個(gè)原則呢？”
我覺(jué)得最關(guān)鍵的一點(diǎn)是讓自己投入其中。當(dāng)我們投入進(jìn)去的時(shí)候，肢體語(yǔ)言自然就會(huì)釋放出來(lái)，并且會(huì)跟我們所講的內(nèi)容想匹配，我們不需要自己去思考，我這個(gè)時(shí)候要運(yùn)用一點(diǎn)什么手勢(shì)。這種讓自己投入其中，沉浸在演講中的狀態(tài)，才是最自然，最有感染力的。
問(wèn)6
像小編我這種普通人，不是為了參加比賽，想提升演講和表達(dá)技能的話(huà)，有什么好的建議？
穎丹答：
其實(shí)想要獲得演講和表達(dá)相關(guān)的知識(shí)是很容易的一件事，網(wǎng)絡(luò)上有很多免費(fèi)的文章、視頻等，低價(jià)等微課，還有很多與演講相關(guān)的書(shū)。難就難在從知道，到做到。
我有兩點(diǎn)心得分享：
1）Learn from redoing（從反復(fù)練習(xí)中學(xué)習(xí)）
有不少人都指望自己從書(shū)上或視頻里學(xué)到了一個(gè)演講技巧，然后下一次自己演講就可以很好的運(yùn)用上。但實(shí)際上往往事與愿違，于是開(kāi)始自我否定和質(zhì)疑，我是不是太笨了，我是不是太沒(méi)有演講方面的天賦了等等等等。我想說(shuō)，其實(shí)不是你笨，也不是你沒(méi)天賦，是你太不切實(shí)際了??。
就像練武功，像黃蓉這種只需要看別人一遍就能記住并使出對(duì)方的武功招數(shù)，這種人太少了。太部分人還是要反復(fù)練習(xí)才能學(xué)會(huì)的。所以，對(duì)于自己重要的演講，一定要在正式上臺(tái)講之前，多練習(xí)幾次。
其實(shí)我也知道很多人的商務(wù)演講其實(shí)是需要在不同場(chǎng)合重復(fù)講的，例如產(chǎn)品介紹、公司介紹等。這些就是絕佳的learn from redoing的機(jī)會(huì)。準(zhǔn)備每一次演講時(shí)都揣摩，怎么比上一次做得更好，再針對(duì)自己想做得很好的部分，多加練習(xí)，才會(huì)越來(lái)好。
2）獲得導(dǎo)師的指導(dǎo)
導(dǎo)師的反饋和指導(dǎo)的確可以幫助我們縮短學(xué)習(xí)曲線(xiàn)。如果是想去參加演講培訓(xùn)，也要去看這個(gè)培訓(xùn)是否讓我有練習(xí)，并且獲得導(dǎo)師指導(dǎo)的機(jī)會(huì)。
如果只是去聽(tīng)課，而沒(méi)有機(jī)會(huì)自己練習(xí)和獲得反饋，那么跟自己看書(shū)和看視頻，沒(méi)有太大的區(qū)別。因?yàn)檫€是不能從知道到做到。只有獲得了導(dǎo)師的反饋，并且有機(jī)會(huì)立即再實(shí)踐一次，把獲得的反饋實(shí)踐出來(lái)，看看效果，這樣的進(jìn)步就會(huì)快很多。
采訪(fǎng)中穎丹提到了獲得導(dǎo)師的指導(dǎo)講幫助我們縮短學(xué)習(xí)曲線(xiàn)，小編我這里忍不住安利一下我們呈現(xiàn)教練中心三位創(chuàng)始人將于8月份為大家?guī)?lái)的呈現(xiàn)表達(dá)課程：
Get Ready 演講稿
（特別感謝言易咨詢(xún)團(tuán)隊(duì)翻譯了此英文演講，并為視頻添加了中文字幕）
One handsome Hong Kong guy was having dinner with a spicy Hu Nan lady in one evening in March this year. And suddenly that Hong Kong guy took out a ring and said :" Darling, would you like to marry me?"
在今年三月的一個(gè)晚上，一名玉樹(shù)臨風(fēng)的香港男士正在和一位來(lái)自湖南的“辣妹子”一塊吃晚餐，
突然香港男伸出一枚戒指，深情款款地對(duì)女生說(shuō)：親愛(ài)的，你愿意嫁給我嗎？
Ladies and gentlemen, and contest chair, that spicy Hu Nan lady was me. And that handsome Hong Kong guy was my boyfriend.
尊敬的主持人以及在座的各位，道那個(gè)幸運(yùn)的湖南辣妹子就是我，而那個(gè)求婚的港男就是我的男朋友。
I had 5 seconds of excitment, oh yeah! And then three words came to my mind,not "Yes, I do." but "Are your ready?" I've seen people got married, divorced, remarried and re-divorced. I don't know how long our marriage will last.
“Oh Yeah！”當(dāng)時(shí)我狂喜了五秒之久，然后我的腦海里就蹦出了三個(gè)字，
不是“我愿意！”，而是“你確定？”
我見(jiàn)過(guò)不少人結(jié)了婚又離、離了又結(jié)、最后還是離了婚。
But at that time I had to give him a reply. I had to say something. And as a Toastmaster for more than 9 years, guess, what I'm good at? You are right! Evaluation!
我不確定我們的婚姻能同行多久，但當(dāng)時(shí)必須給他一個(gè)回復(fù)，我得說(shuō)點(diǎn)什么！
那么，鑒于我是一名有著九年以上經(jīng)驗(yàn)的Toastmaster，猜猜我最擅長(zhǎng)什么？
你說(shuō)的沒(méi)錯(cuò)！就是做評(píng)估！
So this is what I said, "Darling, I really appreciate your efforts in buying a Swarovski ring. In order to make your proposal more attractive, I only have three suggestions. First body language, you could do this (knelt down). Secondly, eye contact. Look at me in my eyes. Don't roll your eyes like Hubert (備注：Hubert是我前面一個(gè)選手，他提到了roll eyes是一個(gè)不好的肢體語(yǔ)言，所以這里是呼應(yīng)下前一個(gè)選手，搞笑下）Last but not least, this little shining thing on the ring is crystal. Swarovski crystal isgood but I prefer diamond. All in all, good efforts. Looking forward to your next proposal.
所以我當(dāng)時(shí)是這么說(shuō)的：
“親愛(ài)的，我真的很感謝你能夠去施華洛世奇挑選這枚戒指。
為了讓你的求婚聽(tīng)上去更具吸引力，我只有三個(gè)建議。
首先就是要有肢體語(yǔ)言：你可以有一些比如單膝跪地之類(lèi)的動(dòng)作；
第二就是眼神交流：要確保我眼里能看到你是直視著我，不要像Hubert那樣“眼睛亂轉(zhuǎn)”；
最后要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)就是：戒指上這個(gè)閃閃發(fā)光的是水晶，雖然說(shuō)施華洛世奇水晶是很不錯(cuò)啦，但是我更喜歡鉆石哦。
總而言之，這是一次很不錯(cuò)的嘗試，期待你下一次的求婚喲～”
That evening when I was on my way back home, my heart was full on struggle. You know, women at my age usually are ready to get married at any time. But for me happiness is just right there, I wanted to reach it. But I dared not to touch it, because I'm afraid it would be too fragile to be true. So I started to ask people around me for advice. My single friend Ligo told me that Marriage is a tomb. And my mum said, "go to register tomorrow." My Toastmasters club president David said:"Marry him and bring him to our club." No advice is workable.
當(dāng)晚回家的路上，我一直在心里和自己激烈地作斗爭(zhēng)。
要知道，在我這個(gè)年紀(jì)的女人，大多已經(jīng)早早做好隨時(shí)領(lǐng)證的準(zhǔn)備了。
但對(duì)我而言，幸福就在那里，不近不遠(yuǎn)，我想要得到它，卻又不敢觸碰，生怕它是水中月鏡中花。
所以我開(kāi)始向身邊的親朋好友“求方問(wèn)道”：
一位單身的朋友Ligo告訴我：婚姻就是一座墳?zāi)梗?/p>
母上的態(tài)度簡(jiǎn)單明了：明兒一早你就去領(lǐng)證；
我們Toastmaster俱樂(lè)部的主席David則說(shuō)，“嫁給他，然后讓他加入咱們俱樂(lè)部”。
心塞，沒(méi)有一個(gè)靠譜的建議。
But the next day my boyfriend told me:"How about we hire a professional pre-marriage coach to help us to get ready for our marriage?" What? marriage coach? I thought they are for people who want to get divorce. You want us to hire one even before we get married? But he finally convinced me that this pre-marriage coach can help us get ready.
但是第二天，我男朋友就跟我說(shuō)：“要不咱們請(qǐng)一位專(zhuān)業(yè)的婚前輔導(dǎo)導(dǎo)師來(lái)幫我們做婚前準(zhǔn)備怎么樣？”
什么？婚姻導(dǎo)師？我一直以為這是為那些想要“離婚”的夫婦提供的服務(wù)。
咱們還沒(méi)結(jié)婚呢你就想著去見(jiàn)婚姻導(dǎo)師？
但最后他還是說(shuō)服我相信這位輔導(dǎo)導(dǎo)師能夠幫我們打消恐懼做好準(zhǔn)備。
So next Saturday afternoon, my boyfriend and I went to visit Mr. Xie. Mr Xie said: "Not every couple decided to get married after my coaching. But not ready is a passive status. It's an excuse. Get ready is a proactive action to show your commitment. Not ready or get ready? It's your choice.
于是在下周六的下午，我們一起去拜訪(fǎng)了謝老師。
謝老師說(shuō)：并不是每一對(duì)夫妻都會(huì)在接受我的輔導(dǎo)后決定結(jié)婚，
但是，“還沒(méi)有準(zhǔn)備好（not ready）”是一個(gè)被動(dòng)的狀態(tài)，它是一個(gè)借口；而“讓自己準(zhǔn)備好（get ready）”則是通過(guò)采取積極主動(dòng)的行動(dòng)來(lái)表達(dá)你的承諾。
“還沒(méi)有準(zhǔn)備好”還是“讓自己準(zhǔn)備好”？這是你自己要做出的選擇。
Not ready or get ready, it's your choice. Ladies and gentlemen, I suddenly realized that in the past years, I was in this "not ready" passive status which delayed my decision, delayed my growth. Not only when I was considering whether I get married, but also when I was thinking about whether I should a professional trainer, whether I should start my own company. I was in that passive state.
“還沒(méi)有準(zhǔn)備好”還是“ 讓自己準(zhǔn)備好”？這是你自己要做出的選擇。
女士們，先生們，我突然意識(shí)到在過(guò)去幾年里，我始終處于這種“還沒(méi)有準(zhǔn)備好”的被動(dòng)狀態(tài)，正是這種狀態(tài)延遲我的決定，阻撓我的成長(zhǎng)。
這不僅體現(xiàn)在我對(duì)于是否結(jié)婚的考慮里－－當(dāng)我在考慮我是否應(yīng)該是一名專(zhuān)業(yè)的培訓(xùn)師時(shí)，
當(dāng)我在糾結(jié)于是否應(yīng)該成立自己的公司時(shí)，我一直都處于這種被動(dòng)的狀態(tài)。
This time, I want to take proactive action. So my boyfriend and I decided to have a half year pre-marriage coaching program with Mr. Xie. And we had the most honest and sincere discussion in this half year. We talked about our expectation for our marriage; how to show our love; how to accept each other's weakness; who to manage finance; and how many babies we want to make.
而這一次，我想要采取積極的行動(dòng)。
所以我們倆接受了謝先生為期半年的婚前輔導(dǎo)，而我們?cè)谶@半年里的討論也最為坦誠(chéng)和真摯：
我們談?wù)摿宋覀儗?duì)于婚姻的期望
如何表達(dá)愛(ài)
我們?nèi)绾伟輰?duì)方的缺點(diǎn)
還討論了我們將來(lái)誰(shuí)管財(cái)務(wù)
以及，我們想要幾個(gè)孩子等等。
… …
But this coaching program not only helped me increase my confidence in marriage, but also improved me as a person. Now I could be an advisor for competent marriage manual. Ladies and gentlemen, if you have similar question like whether to marry this guy or this lady, you may give me a call. I will give you Mr. Xie's number.
這個(gè)輔導(dǎo)項(xiàng)目不僅幫助我增添了對(duì)婚姻的信心，讓我在為人處世上更是受益匪淺。
現(xiàn)在的我可以成為一名合格的婚姻寶典顧問(wèn)了。在座各位如果有像“到底要不要嫁給這個(gè)家伙”這樣類(lèi)似問(wèn)題的話(huà)，可以給我打電話(huà)，我會(huì)給你謝老師的號(hào)碼。
Remember what Mr. Xie said? Not ready or get ready, it is your choice. Then what is my choice?
還記得謝老師說(shuō)的話(huà)嗎？
“還沒(méi)有準(zhǔn)備好”還是“讓自己準(zhǔn)備好”？這是你自己要做出的選擇。
那么我的選擇到底是什么？
Let me tell you. In September, one Saturday evening, a spicy Hu Nan lady was having dinner with a handsome Hong Kong guy. Suddenly the Hu Nan lady put a Swarovski ring on her finger. And she knelt down. Look right into the eyes of the handsome Hong Kong guy, and said: "Darling, would you like to marry me?"
這就來(lái)揭曉謎底：
在九月份一個(gè)普通的周六晚上，
一位來(lái)自湖南的辣妹子正在和一名玉樹(shù)臨風(fēng)的香港男士一塊吃晚餐，
突然這位姑娘戴上了一枚施華洛世奇戒指，單膝跪地，
直視著那名男生的眼睛，深情款款地對(duì)他說(shuō)：
“親愛(ài)的，你愿意娶我嗎？
作者介紹：國(guó)際呈現(xiàn)教練中心 (IPCC) 創(chuàng)始人之一，言易咨詢(xún)創(chuàng)始人，資深培訓(xùn)師，高管教練，團(tuán)隊(duì)教練，IPMA（英國(guó)皇家專(zhuān)業(yè)管理公會(huì)）認(rèn)證的國(guó)際職業(yè)培訓(xùn)師，原Toastmasters International亞太區(qū)發(fā)展顧問(wèn)，原Toastmasters International大中華區(qū)總監(jiān)。
歡迎關(guān)注本人公眾微信號(hào)：穎丹的自我教練
