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我昨天知道了為什么抑郁的人總是那些樂觀開朗的人，頓悟到的答案令人心酸不已——因為沒有可以傾訴信賴的家人和朋友，因為怕說出自己內心的困惑而被嘲笑忽...
回顧上周［9.11-9.17］日常完成情況： 一、健康： 早睡。比上周好了很多，只有一天凌晨一點半入睡。本周我的平均睡眠時間是七小時十分鐘，哇，...
你會因為減肥而節食嗎？或者不吃晚餐嗎？ 佩琦在朋友圈發布了一條信息，圖片中有個胖胖的女孩喝酒醉倒在街頭，原因是自己努力減肥，健身還不吃晚餐，結果...
回顧上周［8.6-8.12］日常完成情況： 一、健康： 早睡。除了昨天前天因為開會湊備的事情每晚只睡三個小時外，其他的日子基本在23點前就入睡了...
睡滿7小時，跟起床氣say拜拜。 自從在社區里看到個關于孕前準備的帖子后，我晚睡的毛病，早睡的目標，終于有了些改變。帖子的意思是，孕前要將作息調...
先識別我們屬于哪種拖延？ 完美主義者。做某件事情前，我都會想象自己把它做得很到位，甚至還有種做好后被頒獎的錯覺。可現實是，我達不成我想要的效果，...
最近一說讓我開車，心里就像打鼓一樣。周一我在家辦公，佩琦起床晚了，讓我送她去地鐵站。我內心是拒絕的，預感總是不太好，再加上前晚睡眠很差，心口那里...
回顧上周［7.24-7.30］日常完成情況： 一、健康： 早睡。平均拉燈睡覺的時間為23點，最早的是22:30睡覺，最晚的23:30，自我感覺進...
我是來匯報今天的下班情況的。哈～我們正常下班時間是五點半，你猜我今天是幾點下的班？17:43，也許這似乎沒什么，可你知道我昨天是幾點下班嗎？20...