2017/6/6 （四十六）
感恩 —— 記錄三時書7/21，觀察身語意。
感恩 —— 空性與種子1/21，練習(xí)認(rèn)知多元化。
感恩 —— 念誦心經(jīng)28/102，吃素22/102，愿以此功德至誠回向給有緣眾生，愿眾生離苦得樂。
感恩 —— 早上鬧鐘一再二再二三的響都被我摁了繼續(xù)睡，之前對愛人的這種行為深惡痛絕，換位體驗后覺得無可厚非，沒什么大不了的！
感恩 —— 跟隨女兒的感受，接納情緒，不被情緒帶著走，大人不執(zhí)著時孩子就不存在對著干，只要認(rèn)可她的感覺，事情不用解決就自動轉(zhuǎn)化了。往往是居高臨下的控制欲小題大作。
感恩 —— 《最美的教育最簡單》，給了我很多啟發(fā)，結(jié)合童年的“身臨其境”，更是感同身受。
感恩 —— 中午做《施與受》的冥想，發(fā)現(xiàn)別人越是在傷口撒鹽，說的越到位，越會讓我心如刀絞，既然任何事物都有兩面性，接納：在我理解前，需要一個過程，給自己一些時間。
感恩 —— 愛人連續(xù)出差四天后出現(xiàn)在幼兒園的驚喜，確實小別勝新婚！
感恩 —— 后知后覺無意識間種下妄語的壞種子。
感恩 —— LX老師表示接送我，感覺好幸福啊！
感恩 —— 和良師益友們推心置腹，坦誠相待，聊的很暢快開懷！
感恩 —— 隨喜wn老師的幽默，謝謝送女兒的故事書。
感恩 —— XH老師騎車送我，兜風(fēng)看夜景，感覺美美的。愿XH老師的愛人早日康復(fù)。
感恩遇見，一切都是最好的安排。
我對一切的發(fā)生負(fù)百分之百的責(zé)任。
對不起，請原諒，謝謝你，我愛你。
【張麗娜 2017年6月6日周二—— 咖啡冥想】
我近期最想實現(xiàn)的一個愿望或目標(biāo)是:每月薪水10000存5000。
所以我的咖啡冥想內(nèi)容是：
A1拔除壞種子，對峙舊習(xí)：潛意識通過夢境呈現(xiàn)的形式，告訴我還有消除嫉妒的功課需要做。承諾上午不嫉妒兩位客服的關(guān)系好，做到了。一口氣寫了能想起來破壞關(guān)系的壞種子，懺悔。
2承諾晚上不對女兒惡語，不控制女兒的言行舉止，不把自己的憤怒發(fā)泄在孩子身上，做到了。
B.啊，我真的很高興。我在用一個好的體系，新的體系。我終于明白如何能達成我的目標(biāo)。我不是去抓取，我把它分享給其他人。這真是一個很棒的體系。
(冥想后做回向）：
帶著愉悅的心情把我所種下的好種子回向給我設(shè)定的目標(biāo)，愿我成為那個成功和幸福的“超人”，成為眾生學(xué)習(xí)的榜樣，影響和幫助更多的人實現(xiàn)人生的成功與幸福！
