今天是習慣養成測試的第二天，結合工作和生活安排，我規定了每天早上開展如何下活動：
1、鍛煉身體，2分鐘；
2、冥想，5分鐘；
3、寫晨間筆記，10分鐘；
4、確定當天的三項要務，10分鐘；
5、洗漱、著裝，20分鐘；
6、看文章或聽廣播，20分鐘；（去公司路上）
7、早餐，分鐘；
昨天睡前還在想，最難的有兩個，一是早上能夠在6：40之前起床；二是前一天晚上能夠在23：30準時睡覺。先測試一周，看看自己能夠堅持幾天，立字為證。
習慣
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