辟谷日記第二天

辟谷日記

日期：2017.7.21

辟谷第幾天：第二天

體重:47.7㎏

運動情況：下午辦事全程都是不行，晚上快走40分鐘（速度比平時慢一些）

練功情況：K功3組，D功對胃（效果不是很好）

飲食情況：一個桃子，一杯蜂蜜水，一杯白開水，五顆紅棗，五粒花生米

身體反應(yīng)及應(yīng)對措施:打噴嚏，流鼻涕，晚上胃脹，頭疼（太陽穴像帶了緊箍咒一樣），走路回來，腿上的肉一直跳，休息一會就好了

心靈反應(yīng)及感悟：有點急躁

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