圖片發自簡書App

9月8日，16-24度，今天見到太陽了。體重52.5kg，沒有大解，小解數次。

昨晚23:30睡覺，本打算觀想身體部位后睡覺的，結果沒怎么想就睡著了。夜里因做夢醒來過兩次，但很快又睡著了。今晨8:30起床，覺得肚子餓，觀照了一個回合的呼吸，還是餓，喝了一杯靈芝酵素水，沒什么緩解，開始伏案準備開件。不知不覺中，饑餓感消失，亦沒有飲食的欲望。11:30工作完畢，洗漱后出門。決定坐公交出行，順帶走走路。車上左了幾個回合的扣齒生津，做了幾次提肛運動，聽了兩首能量音樂。

到工作室后，喝了一杯酵素水，為即將開始的講座補充點能量。至此，身體沒有感覺任何異樣，精神也很好。下午講了2個小時課，課后和大家聊天，解答疑問。今天是月經第二天，顏色、量均同以往。

18:00準備回家，路上沒覺得肚子餓，饞的感覺比昨天稍好，但還是會想吃。地鐵上刻意關注了身體，感覺胸口輕微發悶，貌似肺部有哽噎感。放了幾個屁，又打了幾個嗝。回家沒多久再次外出，至20:50方才到家。此時上面這些癥狀沒有了，但感覺累了，身體乏。喝了一杯靈芝酵素水后躺下寫日記，中途為了稱體重爬起來，一下子發了黑暈。提醒自己這幾天不能猛地起身。

至此，最大的感受還是對食物的欲望太強，克制不吃東西不算太難，要讓自己不去想美味，那就太難了。辟谷即是修行，修好了，相信會有意想不到的驚喜發生。

成功辟谷第二天，給自己二個贊！