早上好！#幸福實修#～每天進步1%#幸福實修11班@呂敏一富陽
20170912（1530）
【幸福三朵玫瑰】
昨日采摘? 朵玫瑰（完成?，未完x)
證報名x
艾灸，泡腳v
打卡v
今日玫瑰
早睡早起，晨間閱讀
照顧和全然接受兒子
擁抱和贊賞老公
教師資格證報名
早上打卡
三伏貼，泡腳，艾灸
呼吸法
出院
【幸福實修30天目標】
早睡早起有計劃，晨間閱讀
照顧和陪伴及全然地接受兒子
腹式呼吸法(提t? y)一百次
擁抱和贊賞老公
【幸福金句】每件事都輕松滿足，人生則成功快樂！
夢境：初戀
【覺察日記】當情緒來的時候和內心的小孩在一起，告訴她我看見她了。這很重要。關注當下，我需要幸福，需要真正的看清自己的感受，不要依托先生，兒子，領導，甚至同事，朋友。別忘了自己是那個攤牌的人。? 記住，當恐懼來臨，第一件事是平靜。讓平靜成為一種習慣！（警示標志）。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 今天很平靜，入院。還帶給病友力量！領導打電話來，一點點緊張！
