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今天的便當是胡蘿卜土豆餅和南瓜奶酪沙拉
先把小南瓜洗凈去籽切塊,然后放進鍋里煮10分鐘(能用牙簽較輕松插入就行,不要太軟)
煮南瓜的時候擦土豆絲和胡蘿卜絲,蔥葉切碎,放到一個大盆里,然后放入面粉和雞蛋還有椒鹽(可以用鹽代替),攪拌均勻后加適量水(看面糊的粘稠度決定是否加水,加多少水,雞蛋放的多可以少放水,雞蛋放的少就多放水,這也是前面沒有寫雞蛋和面粉具體數量的原因)
南瓜煮好后撈出瀝水放到一個大點的盆涼著
平底鍋刷油,油熱后放面糊,在面糊上面放幾片秋葵做裝飾(還能吃到秋葵的香味,很贊哦)然后蓋蓋子燜熟即可取出,然后再放面糊再燜,直到用完面糊
把奶油奶酪切成塊,跟核桃一起與南瓜塊混合(確保南瓜不太熱,否則奶油奶酪會融化),撒適量鹽和蜂蜜,攪拌均勻即可
小時候媽媽經常做土豆胡蘿卜餅給我吃,既有碳水又有蛋白質,里面還有蔬菜,營養全面又好吃哦,蔥花和椒鹽讓餅變得超香,建議不要省略掉呀
奶油奶酪淘寶有售哦,品牌價格有很多,大家可以自己選擇哈,我一直用妙可藍多,性價比比較高吧(明明就是因為窮!)
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