每天堅持冥想的好習慣
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雖然數字只少了0.1但還是很開心，因為很長時間，電子秤上的數字都沒有低過58.4了。
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第3天·21天OH卡美顏瘦身課
#玩卡不卡·每日一抽#? 每一位都可以通過這張卡片覺察自己：
1、直覺他叫什么名字？燦燦
2、他幾歲了？ 3歲
3、他現在是什么狀態？? 他笑著，可是眼里含著淚水
4、他有什么愿望嗎？想哭
5、他有話跟你講嗎？有
6、如果有，講什么？
7、如果用一個詞來形容他，你會說他什么？放過自己吧
8、這張牌和我有什么聯系？我看到一只蛇纏著他的脖子，還吐出惡心的口水
【今日功課】我關注我的脖子
在冥想的時候，腦子里就出現了那個不堪回首的畫面，最后干嘔到喉嚨抽筋，吐了好多痰。因為不知道怎么面對，所以這個牌我沒有辦法自己解下去，求助了組長。
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開課前特意請朋友幫留下我肉肉的身影，說好21天后，我再穿著同樣的衣服去她店里同一個位置再拍一張。
