關于早起
01一定要早起嗎？
在簡書上評論一篇關于早起的文章，說自己每天早上五點起床看書或者跑步，結果這個評論點贊的人數比我寫一篇文章點贊的人數還多，真不知是喜是悲。
我在以前的文章里提到過自己每天早起，也有不少朋友在后臺表示佩服啊，想要效仿啊之類的。
后來我在想，為什么大家都覺得早起是一件很了不起的事情呢？我早起，是因為這是最適合我的生活方式，但并不會因為我正在做這件事情，就覺得這樣做一定是包打天下的妙著。
楊絳先生的《我們仨》里面可以看到，他們家三口人，三種休息模式，錢鐘書早睡早起，楊絳晚睡晚起，女兒阿媛晚睡早起。
每個人的習慣不一樣，體質也不同，有人是百靈鳥型，有人是貓頭鷹型，有人適應早起，有人適應晚睡，到底哪種好？并沒有定論，再好的事情，也要看適不適應某一個個體。還有生活的環境方面的問題，有的人住集體宿舍，大家都習慣晚睡，你要特立獨行，怕是也不現實。
當然，我也并不是鼓勵大家晚起，畢竟對大多數人來說，早睡早起還是相對健康的生活方式，如果你看了我前面這段就覺得我是在鼓勵大家晚起，然后心安理得的睡懶覺，這個黑鍋我可背不起呀。
適合自己的，才是最好的。
02怎樣才能早起？
對于我來說，由于每天晚上孩子要早睡，為了不妨礙他休息，我也早早躺下（休息也要以身作則）。有時候也會聽聽書，但更多的時候就是直接睡了，因為如果不早睡，支撐不了第二天的早起。
有朋友說也想早睡早起，可是睡不著該怎么辦？
其實要想改變晚睡晚起的習慣，只需顛倒一下順序，早起才能早睡。嗯，沒錯，睡不著別強迫自己睡，但是要強迫自己早起幾天，白天撐著別睡覺。
習慣了早睡，早起那都不是事兒。
同樣的，習慣了早起，早睡也不成問題。
如果你已經習慣了睡懶覺，想要改變，剛開始不要把時間定得太早。
對于很多人來說，六點或六點半就差不多了，五點鐘確實有點早，特別是冬天的時候，深更半夜的感覺。
更重要的是，五點到八點上班，中間有三個小時，一上午也不過工作三個多小時。如果五點就起來，身體不適應的，到上班時很容易產生疲勞感，影響白天的工作效率，得不償失。
有人會說，早上鬧鐘響了，自己也醒了，可就是不想起來，于是倒頭再睡。
其實這種情況，別人真的沒法幫你了，做什么事情，內心的驅動力是關鍵，只有你覺得一件事情很重要的時候，你才會發自內心的主動去做。
誰都無法叫醒一個裝睡的人啊，你需要戰勝的只是自己。
不過倒是可以用一些小方法幫助你自律，比如在朋友圈放出狠話，然后每天早上在朋友圈打卡，讓朋友們監督你，為了不食言而肥，也要早起吧。
再比如你可以加一些自律的社群，讓群友們互相監督，互相鼓勵也是一種好方法。
再比如你每天早上六點跟我道聲早安，晚一分鐘就給我發紅包作為懲罰，我也是很樂意幫你的哈哈。
03早起干什么？
雖然我這么寬容（恬不知恥臉），接受其他的生活方式，但總體來說還是比較推崇早睡早起的。
因為早上的那段時間，是一整塊的，很少有人打擾，而且經過一夜的休息，大腦的記憶力是最好的，思路也是最清晰的，比較適合一些腦力勞動，效率會相對較高。
我一般早上五點起來（其實也不一定這么準時，因為不用鬧鐘，有時候五點十幾分才會醒），洗漱的時候背詩歌古文，然后就是看書了。
偶爾也會跑步，并不是每天。一是我跑步孩子一個人在家睡覺，怕他提前醒來找不到我，我還要在前一天晚上就和他商量好；二是實在不想浪費早上看書的黃金時間。
既不想頭腦簡單，又不想四肢發達，所以跑步一般還是安排在晚上。
其實早起到底要干什么，也是看每個人自己的安排。
有一位我很欣賞的公眾號作者，每天早上五點起來寫文章；
有的小伙伴早起背英語單詞；
還有一位寶媽，早起練毛筆字；
早起，可以做的事情太多了......
可是有一件事情一定要搞明白，不要單純的為了早起而早起。
你早起的目的是什么？你起來后有沒有達到你的目的？
有的人早起后坐在那里發呆，然后每天標榜自己很努力，那只是感動自己。
有一句話叫“不要浪費你的痛苦”，是的，既然放棄了舒適的暖被窩，那么至少要對得起自己的付出吧。
關于讀書
知乎上有這樣一句很出名的話：如果不讀書，行萬里路也不過是個郵差。
我想延伸一下：如果不能消化吸收，讀再多的書也不過是個書本瀏覽器。
讀書有什么好處？或者換個問法，讀書為了什么？
讀書為了明理，讀書可以增長我們的見識、拓展我們的認知、提高我們的格局，讀書可以強大我們的內心，使我們更加包容平和。
就像前面不要為了早起而早起的觀點一樣，不要單純的為了讀書而讀書，讀書也要帶有目的。
我認識一個人，一直比較喜歡看書，這些年積累下來，她的閱讀量還真不小。
可是閱讀帶來的好處在她身上看不到一點點。她依然狹隘，自私，咄咄逼人，不能接受任何不同于她的意見。
知識于她，好比一個人守著家財萬貫，卻要甘當乞丐。
她的存在時時提醒我，看書不要做無用功。所以現在每看完一本書，我都要思考，通過這本書，我學到了什么？我的思想得到了怎樣的提升？
都說“開卷有益”，這個“益”在于你聰不聰明。
哪怕一本書下來，只有一句話打動了你，或者有一個觀點影響了你，使你變得更好，那么這本書對你就是有益的。
可是如果讀了一百本書，你還是原來的你，甚至更加浮夸，那么讀的這一百本書，只是一堆浪費你時間的數字。
要時刻記住，讀書不是為了雄辯和駁斥，不是為了輕信和盲從，而是為了思考和權衡。
那些真正滿腹經綸的人，其實都非常謙虛低調、平和包容，因為懂的越多，越知道世界之大，便越存了敬畏之心。
吃過的食物會變成我們的血肉，讀過的書要豐富我們的思想，這書才算沒白讀。
