不知不覺堅持冥想21天，最大的變化是心寧靜了，連呼吸都感覺到了干凈，這是一種很神奇的體驗，以前也做過冥想，在上瑜伽的時候，但和現在每天只單獨冥想感覺還是不一樣，現在經過21天冥想，后背，肩膀的疼痛好了，真的很神奇！
以前也有人說，小病吃點藥，大病去醫院，醫院治不了的病去寺廟，如今我能理解最后這句話的意思了，當醫院不能治愈的有一些是癌癥，是真的不治之癥，而有些就是心理問題，情緒問題引起的毛病，去寺廟，聽著佛音，打坐念經，閉上眼關觀內心，不去想外面塵世間煩惱，只關注閉上眼自己的內心世界，去找到自己心中的太陽！會出現奇跡的！
我做過一段時間的養生館，發現人好多毛病去不了根，經常反復，也見過一些很奇怪的毛病，現在想來都是情緒病，真的坐下來，放松自己的身體，進入冥想，每天堅持早晚，每次哪怕只有五分鐘，堅持一段時間都會有變化！
不信你試試！
