不管是養(yǎng)成好習(xí)慣還是學(xué)習(xí)新技能都離不開刻意練習(xí)。
那怎么樣刻意練習(xí)的效果最佳呢？通過(guò)三步：情境中練習(xí)、走出舒適區(qū)、保持動(dòng)力。
一.情境中練習(xí)。
1.創(chuàng)造共同學(xué)習(xí)氛圍，想學(xué)畫畫，那就報(bào)專門的畫畫班，很多同學(xué)一起學(xué)習(xí)，一起作畫，良好的氛圍讓你能夠一起好好學(xué)習(xí)。
2.找到榜樣。可以是前輩，牛人亦或是網(wǎng)絡(luò)大咖找到正確的方法，可以少走彎路加速成長(zhǎng)。
3.多情景運(yùn)用。光說(shuō)不練假把式，多去練習(xí)，積累經(jīng)驗(yàn)。
很同事一起畫畫，一起學(xué)習(xí)。向老師同事學(xué)習(xí)。現(xiàn)在做墻繪主要也是靠多練習(xí)，在不同的墻體作畫，有光滑的粗糙的，木頭的水泥的各種不同的墻，慢慢積累了一些經(jīng)驗(yàn)。可以在下次畫時(shí)心里有數(shù)，料的多少，畫筆的應(yīng)用等。
二.走出舒適區(qū)。人很容易把自己縮在舒適區(qū)內(nèi)，不愿輕易去嘗試陌生的事物。
如果畫畫時(shí)如果只練習(xí)上色，不去嘗試最后的勾線，那么永遠(yuǎn)都不會(huì)。因?yàn)樵趬ι瞎淳€很難尤其是粗糙的墻面，要勇于嘗試。什么技能都是需要大量練習(xí)去掌握的，不要害怕，大不了重來(lái)嗎。多練習(xí)多嘗試，不高看自己，也不看低自己。
?刻意練習(xí)要走出舒適區(qū)，不斷接受各種挑戰(zhàn)，才能突破自身的局限，達(dá)到前所未有的高度。
三.保持動(dòng)力。不喜歡做的事情僅靠意志力真的是很難堅(jiān)持到最后的，那你就需要選擇有動(dòng)力去做的事情。動(dòng)力來(lái)源于興趣，也來(lái)源于自己賦予它的意義。
像減肥為了追到女神，學(xué)好英語(yǔ)為了找到好工作。做的每件事都有其價(jià)值和意義，那就可以像習(xí)慣一樣很容易堅(jiān)持下去。
1.消除障礙。把干擾你學(xué)習(xí)的物品放到，比如手機(jī)電腦等。
2.設(shè)置小目標(biāo)。不要妄想一口吃個(gè)胖子，把目標(biāo)分解成多個(gè)小目標(biāo)，一個(gè)一個(gè)逐個(gè)擊破。完成一個(gè)小目標(biāo)就能讓你感覺有成就感，做下一個(gè)時(shí)就更有信心。給自己一些適時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)。讓自己更有動(dòng)力去努力。
【0508今日話題】
對(duì)你而言，最幸福的一件事是什么？
最幸福的事應(yīng)該是父母家人身體健康，個(gè)人成長(zhǎng)。和愛的人一起待著（目前還沒有）。
