在生活中運用刻意練習。只要有夢想，就有遠方，刻意練習針對每一個對生活懷揣夢想的人。在平日里，若想通過刻意練習提升自己，找到一個導師至關重要，參加奧運會的運動員很優秀了吧，但是每個運動員無論多么優秀，總會有一個教練在背后英明默默指導著。

導師的作用主要有三點：制定練習計劃、幫助創建心理表征、及時監測和糾正自己的表現。導師具有可更換性，當自己改變時，導師無法再幫助提升了，這時可能就需要更換導師。

在平時練習時，一定要專注和用心投入。沒有找到導師，就需要自己設計練習方法，多多的努力去做到自己之前無法做到的事情，在練習過程中，記住三個詞，幫助創建有效的心理表征，“專注” ?“反饋” 和“糾正”。

成為杰出人物路線圖。

產生興趣。興趣生產出原動力；

變得認真。開始朝著感興趣的方向，制定目標，刻意練習。

全力投入。專注于提升所感興趣的技能，遇到困難，找到不同方法練習，堅持向目標前進。

開拓創新。當突破了某一領域的極限或現有知識，就需要去創造新的歷史和認知。

創新離不開刻意練習，燈泡的發明，正是愛迪生通過無數次的嘗試，用不同的方法和原料進行實驗，也就是反復的有目的的刻意練習，才發明出來，突破了人們當時的認知，給人類帶來了光明，改變了人類的生活方式。