感謝今天和靜師姐和我做練習，我還是一些緊張。
在愛自己晨練時候，在第一條里，師姐問我，你覺得自己身上有什么優點或亮點，是挺不錯的，是自己或別人挺欣賞的？
我的想到是自己好皮膚，我一直來自己白嫩皮膚比較自信，從中我收到贊美，談到這個，我就從心底開心，真的覺得自己不錯的，感謝的。
在第二問題，你覺得即便自己有一些的毛病和缺點，是否足以掩蓋和否定掉上述優點或亮點呢？為什么？
我沒自信了，怕自己被他人不是真的喜歡，或者太在意他人，從小開始，我對自己沒什么自信，生怕別人不是嫌棄我等，留下不好影響。
在這個爛故事，讓我負面很久，感謝靜怡師姐指出問題，她通過自身觀點告訴我，自己也有以前負面的時候，自檢心情不好時候，平靜下來，一笑而過，發現自己也不錯地方，去感賞自己，內觀自己，而不是別人覺我好，我就好，而別人覺得不好，我就不好。 ?即使沒人認可，也覺得自己發光發亮。
好感謝，我想很久，我怎么多年來，還要背負他人嗎，我想放下了
不完美的自己，依舊可愛，遇到被愛感覺記錄下來，好好的愛自己，真的感謝。
我常常被不被愛而自卑，卻沒有發現自己多少優點忽視掉，忘記自己被愛，還能自我懷疑，感謝今天的晨練，讓我更加愛自己，明白自己重要。
還是那就話，愛自己，我不完美，依舊可愛，依舊值得被愛
