首先我認為這類勵志管理類的書籍如果不是寫非常深奧理論的著作，應該是寫得淺顯易懂，并可操作的，有趣的。查看該書作者是個學心理學的，所以從書的編排，內容設計都相當不錯，討論的問題也比較清晰，觀點突出。是比較了解讀者心理的。

從內容上主要分為三個部分，也符合人的短暫閱讀心理，畢竟是一本兩小時就能讀完的常規性讀物。

整本書探討了碎片化時代的時間管理應對方法，建立了一套個人時間管理體系，并做了完整分享。其中顛覆了很多常規理念，比如顛覆21天建立習慣，用重要緊急四象限來區分任務等，不好用嘛。整體讀來還頗有新意，值得品味。

第一部分提出構建個人時間段而不是小時段的概念。探討劃分標準為時間、地點、物品、環境、他人和身心狀態六個要素。也探討了早睡早起的好處和一些個人操作方法。比如倡導把洗澡作為睡覺的起始步驟，提出睡前1.5小時洗澡，之后就不能安排刺激性的活動。這點我非常認同。“我媽教育我，人的作息要跟著太陽，不要跟著月亮”，媽媽的話總是有道理的！

第二部分建立碎片化清單以及處理碎片化認為的理念、方法。也頗具新意和可操作性。用一個記事本或手機隨時記錄“信息、事情、想法”三種碎片內容，建立隨機之事、執行計劃、發呆、制定計劃新的時間管理四象限來區別碎片化認為，并積極去完成重要的事情。作者非常強調可以碎片化，可以被打斷也都是從心理或可操作性角度來談的。關于記錄與打卡的論述也探討了原因與好處。因為最近一直在看這方面的文章所以也非常認同。

第三部分篇幅有點薄弱，感覺是有點寫得力不從心了，可能是急著交稿，所以邏輯關系沒有前面的好，講了一個習慣的建立，培養習慣的過程不是簡單地線型重復，而是在有機變化，需要你不斷地自我調整，環境變了你不變肯定會被淘汰。強調建立習慣不是一味沖著結果，而是要建立正確的步驟。簡單回顧了六要素，做了闡述。總體來說沒有說透也沒說好，畢竟建立習慣不是這么短的篇幅就能說透的。

這本書像是一本演講稿的擴充，畢竟作者是做培訓的，三個部分三個觀點，然后適當展開，有思想有內容有深度有方法，讀完讓人有所思考。