2018-10-31減肥日記

減肥日記第三十二天

起床:7:15

就寢:24:00

天氣:晴

心情:最晚面試了一個阿姨,今天就上崗了,大家都比較釋然了!寶寶好像有點感冒,一家人又不好了!

叫我起床的不是鬧鐘是夢想

年度目標(biāo)及關(guān)鍵點:希望快遞減到100斤!

昨日任務(wù)清單:希望少攝入熱量控制零食;今天10月最后一天,今天去做完社區(qū)的工作,明天要開啟新的工作和生活模式啦!

開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書

生命不是一場賽跑,而是一次旅行。比賽在乎終點,而旅行在乎沿途風(fēng)景,好心情才會有好風(fēng)景。

健康與飲食

今日步數(shù):3493

今日鍛煉:沒干嘛

今日飲食:早晚:奶昔;中餐:豆角炒肉、生菜、南瓜;偷吃了半個雜糧煎餅;

好習(xí)慣打卡


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