今天是什么日子
起床：3點(diǎn)34分（昨晚九點(diǎn)就睡了，早上自然醒來(lái)一看才三點(diǎn)半，還是有點(diǎn)小糾結(jié)，在想著是不是太早了點(diǎn)？不過(guò)無(wú)論是中島孝志的四點(diǎn)起床還是漫步人生的黃金睡眠時(shí)間，還有我自己的踐行，6個(gè)小時(shí)的睡眠已經(jīng)足夠了，正好可以將昨天沒(méi)有完成的任務(wù)完成了。）
就寢：21點(diǎn)20分（這幾天不是同會(huì)聚會(huì)就是陪客戶，感覺(jué)有點(diǎn)疲憊，嘴唇也可能是上火或者喝酒太多沒(méi)休息好非常干燥，所以早早就準(zhǔn)備睡覺(jué)了。）
天氣：天氣晴，空氣優(yōu)，溫度7-15℃，日出時(shí)間6點(diǎn)19分。
心情：好
紀(jì)念日：叔叔生日
10月份的最后一天
月度總結(jié)和下月計(jì)劃的日子
叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想
年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)：
1.早起：5點(diǎn)之前起床? 136/365
2.跑步700公里：586/700
3.閱讀紙書50本：37/365（《刻意練習(xí)》）
4.每日閱讀紙書30頁(yè)：126/365（昨日只閱讀了22頁(yè)）
5.寫作：每天日更? 晨間日記? 115/365
6.理財(cái)資金已完成目標(biāo)。
本月重要成果：
1.早起：5點(diǎn)之前起床? 25天；
2.跑步：125公里；
3.閱讀紙書：6本《拆掉思維里的墻》
《小強(qiáng)升職記》《時(shí)間管理手賬》《練習(xí)的心態(tài)》《學(xué)習(xí)之道》《刻意練習(xí)》
4.每日閱讀紙書30頁(yè)：完成了26天? 2163頁(yè)
5.寫作：日更29天? 51241字
今日三只青蛙/番茄鐘
1.跑步5公里：2個(gè)番茄鐘
2.閱讀紙書50頁(yè)：3個(gè)番茄鐘
3.月度總結(jié)及下月計(jì)劃：4個(gè)番茄鐘
成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)
2018-10-30? 4點(diǎn)29分起床? 135/365寫作? 晨間日記D114? 1934字? 60分? 32字/分
跑步6公里? 37分（6.2分/公里）586/700
閱讀《刻意練習(xí)》42/24-319（結(jié)束）
17頁(yè)? 27分（1.6分/頁(yè)）
《窮查理寶典》34/24-279
5頁(yè)? 10分? （2分/頁(yè)）
閱讀紙書22頁(yè)? 37分（1.7分/頁(yè)）126/365
財(cái)務(wù)檢視
沒(méi)有太多的關(guān)注……
人際的投入
在疲憊的時(shí)候還是多休息，人不可能時(shí)時(shí)都保持積極的狀態(tài)，在情緒低沉?xí)r最好休息獨(dú)處。
開(kāi)卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽(tīng)書
《刻意練習(xí)》閱讀結(jié)束，學(xué)習(xí)三部曲已經(jīng)完成，對(duì)自己的工作生活都起到了積極促進(jìn)的作用，閱讀結(jié)束只是一個(gè)開(kāi)始，練習(xí)的開(kāi)始，很多方面我們都需要進(jìn)行刻意練習(xí)，也可以進(jìn)行刻意練習(xí)，讓自己變得更好是每一個(gè)人的愿望，無(wú)論從哪個(gè)方面，只要我們每天都進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，堅(jiān)持下來(lái)就會(huì)發(fā)生很大的改變，改變從今天開(kāi)始。
健康與飲食
今日步數(shù)：15000步（昨日14281步）
今日鍛煉：跑步5公里（昨日6公里）
今日飲食：早上豆?jié){，餅
好習(xí)慣打卡
早起
閱讀
寫作
跑步
泡腳
時(shí)間日志
晨間日記（很想買本晨間日記的奇跡，但好像比較難買）
成功日記（這還是《財(cái)務(wù)自由之路》里博多·舍費(fèi)爾推薦的方法）
時(shí)間統(tǒng)計(jì)法（月度總結(jié)，前面總結(jié)一個(gè)月在早起，寫作，閱讀及成長(zhǎng)進(jìn)步方面的成果，幸好每周做周計(jì)劃與周總結(jié)，月度總結(jié)有了大體的素材。）
