1.
今天是處暑，這是夏天的最后一個節氣了，夏天即將和我們告別。
二十四節氣本就是我們先人對日常生活的季節變化的總結下來的智慧結晶，那么我們的古人是如何對待和看待處暑這一節氣的呢？古人過處暑通常會放河燈、開漁節、潑水習俗。
這個節氣前后的民俗多與祭祖及迎秋有關?？墒俏覀冞@里已經基本上看不到了。我從來沒有在處暑這個節氣看到過河燈，雖然我住在沿海城市，卻也沒有見過開漁節，更不會去潑水了。
雖然現實里看不到放河燈過處暑，可是我還是會去想象那個畫面，無數盞河燈被人放進河中，被點亮的河燈，像荷花一樣的形狀，寄托了大家的哀思，念想。天暗的時候，那一盞盞河燈倒映著水面，隨著水面的漣漪，就像是水里的星星。分不清是真實還是虛幻。
開漁節--顧名思義，表示可以開始捕魚了，古人們會放魚燈，表示迎接捕魚季節又開始了。靠山吃山，靠水吃水大概就是這個意思了。
2.
如今的我們是如何過處暑呢？
還記得前年在處暑時節去的鎮江，雨天游鎮江印象深刻，明顯覺得下了雨之后覺得冷了，所以，處是告別，處暑就是告別夏天的意思，雖然夏天的暑氣仍然未減。但早晚已有些濃重的涼意。
處暑處暑，熱死老鼠，是句俗語，意思是雖然已經告別夏天，溫度卻不會一下子就很低，只是早晚會有些許涼意，只有下了雨之后才會感覺到涼意。晚上吹空調建議不要溫度開地太低了。不要貪涼，保護好我們的肚臍。
河燈是不讓放了，但是開漁節這個習俗倒是被保留了下來的?，F在很多沿海的城市還是會有這節日。又可以捕魚拉，漁民是開心的，魚兒是傷心的。
3.
飲食方面的習俗會吃鴨子肉。雖然鴨子是適合處暑吃的肉類，但是我提醒一下大家，鴨肉是寒性的，如果腸胃不好的老人建議少吃哦。多吃滋陰潤燥的食物，不要急著進補貼秋膘。
處暑節氣宜食清熱安神的食物，如銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、黃魚、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆類及奶類。
銀耳蓮子煮起來，潤肺，安神，蜂蜜我幾乎每天都喝，甜而不膩的蜂蜜水是很好的養生必備品哦
芹菜菠菜弄個清淡的小炒就可以，糯米芝麻糕聽著就很好吃，香香軟軟的，但是糯米難消化，記得不要一下子吃太多，甘甜的豆漿喝起來，每個女孩子都可以喝。豆漿的營養價值對女人的身體特別好。
4.
二十四節氣是文化瑰寶是智慧的結晶，每個節氣都有它存在的由來和必要，我會堅持寫我的節氣養生小文。
