先來張圖勵志
? ? ? ? 這就是促使我走上減肥之路的原因，我只是不想我的青春浪費在無盡的自責中。08年4月，受不了對自己的嫌棄，第一次走上減肥之路，那時候讀高中，學業繁重沒時間鍛煉就只能節食。每天早上當著媽媽的面吃下一大碗早飯，之后一整天就是蘋果、酸奶、青瓜，當然也只是吃少量的，餓了就喝水。這輩子讓我最驕傲的優點就是我的毅力，我用兩個月的時間，閃電般瘦了30斤。然后我就遇見了現在的老公。但節食減肥的后果毋庸置疑就是反彈。高三時候媽媽每天到學校送飯，到畢業的時候重新成功回到了進高中時的體重。
? ? ? ? 11年10月，上大二時候和同學一起去了健身房，一般兩天鍛煉一次，配合控制飲食，又一次瘦下來20斤。但是由于沒有科學的指導，所謂控制飲食并不科學，吃的少，感覺自己很餓，但是熱量依舊高。在恢復正常飲食后，很快又反彈了。
? ? ? ? 14年6月，大四畢業后的暑假，為了去新單位工作有個好形象，利用暑假這段空余時間去了健身房，請了私教掌握了一些科學鍛煉的方法，但飲食依舊不理想，瘦下來15斤。但工作后由于新入職場，又苦又累，無暇顧及身材，當然又一次反彈。
? ? ? ? 以上是我三次減肥成功，又成功反彈的血淚史。一次比一次減得少，一次比一次反彈快。所以我以為我只能永遠維持減肥的狀態才能保持身材，這讓我很痛苦。雖然我毅力強大，但也不能忍受一輩子都受這苦啊，這樣生活太無趣了吧。
? ? ? ? 直到第四次減肥，這次是為了結婚。我可不想我的婚紗照又胖又丑自己都不敢看。于是我又找了一個私教，當然還是要再打個廣告，因為教練真的很棒。我私教叫劉錦，在余姚星之蘭。他不讓我餓肚子，還總是讓我多吃點，但要求改變不健康的飲食結構。也會在我訓練得很累的時候告訴我“沒有借口”。當然又很成功，不一樣的是這次我花了半年的時間，瘦了30斤，然后美美得（至少我自己還算滿意，至少沒有做胖新娘）結婚了。
? ? ? ? 說了那么多好像跑偏了，我不是來訴說我的減肥血淚史的，這是我第四次瘦下來，但是我第一次健康得瘦下來。然后我看著自己身上的馬甲線，人魚線，背溝，甚至是肱二頭肌、小腿肌肉線條越來越明顯，生活變得越來越規律，我覺得我從來沒有那么健康過。最重要的是，我開始喜歡自己了，我擺脫了對自己的那種自責，我開始原諒自己的一切。每天工作很忙9點多下班回家還要抽空練習也挺辛苦，但我喜歡大冬天只穿著短袖還汗涔涔的自己，我喜歡訓練以后的酸痛感，我喜歡欣賞自己的肌肉線條。我愛上了健身。運動會使大腦產生多巴胺，所以我每天很累但滿滿的幸福感和正能量。而健身給我帶來的不僅僅是身材，還有健康和幸福。所以才會讓我想要一輩子鍛煉下去，等我老了我也可以做一個健康的老太太。飲食上每天都能吃得很飽，只是改變一些飲食結構，偶爾也能放肆吃一些自己喜歡的食物。這樣的狀態對我來說很容易堅持。體質的原因，使我不能非常任性地隨意吃喝，但這樣我很滿足了。
? ? ? ? 不知道為何有強烈的愿望想用笨拙的語言來寫下這一篇文章，大概是真有所感想，大概是坐地鐵閑得。之前對于自己的胖，我根本沒有勇氣面對，雖然對外我表現的很自戀。而如今我能寫下這篇文章，正是我接受自己的最好證明。對于健身我才開始半年，沒有發言權，但我知道健身是好東西，我想我會堅持下去。感謝你能看到最后，希望你也能遇見最美好的自己。
