戰(zhàn)拖這個(gè)話題真是太重要了，比如，今天的晨讀我又拖到睡前來(lái)寫了。

1.克服書面表達(dá)障礙：書中介紹了列提綱和幾分鐘技巧。列提綱要在頭腦比較清晰的時(shí)候進(jìn)行，對(duì)我來(lái)說(shuō)，更重要的是坐下來(lái)寫幾分鐘。每天寫晨讀感悟?qū)ξ襾?lái)說(shuō)就是個(gè)很好的訓(xùn)練，看完晨讀開始犯難，然后搜索枯腸，發(fā)散思維，寫出后再修改，最終感受完成一件事的滿足感----每天都經(jīng)歷這樣的過(guò)程。正如和菜頭所說(shuō)，寫作是一種普通人都能做的，成本最小的去經(jīng)歷一個(gè)從創(chuàng)作到完成這樣一個(gè)過(guò)程的方法。有了創(chuàng)造，每天的生活才有了別樣的意義。

2.巧拆任務(wù)：包括001分而治之：一項(xiàng)復(fù)雜的任務(wù)，每天只做一點(diǎn)點(diǎn)，積少成多，集腋成裘。

002：50%法則：一口氣完成50%以上的任務(wù)，然后休息一下。再開始時(shí)，自己的心理壓力就小了很多。對(duì)于需時(shí)比較長(zhǎng)的任務(wù)，比如寫論文，就可以采用這種辦法。

3.即刻行動(dòng)：001讓問(wèn)題隨處可見(jiàn)：我現(xiàn)在的辦法是在自己屋里里貼一張“白板紙”，寫上近期要做的事情，隨時(shí)提醒自己。因?yàn)槿说拇竽X內(nèi)存有限，把一些記憶用筆寫下來(lái)，大腦和自己都會(huì)輕松一些。

002 2分鐘清除障礙：2分鐘能辦完的馬上處理。我有時(shí)對(duì)于一些小事，比如別人托我聯(lián)系人，總不愿馬上進(jìn)行，而是拖到不能再拖才做，有時(shí)候也比較耽誤事。其實(shí)在微信這種非即時(shí)通訊工具普及后，與人聯(lián)系并不需要特定的時(shí)間，只要?jiǎng)觿?dòng)鍵盤就可以了。

003 “最后期限”其實(shí)是有好處的：如果沒(méi)有最后期限，我們會(huì)放任很多事情拖下去。比如說(shuō)我寫查新報(bào)告，因?yàn)橛忻鞔_的交付給客戶的時(shí)間，所以我基本不會(huì)拖延，再忙也會(huì)安排時(shí)間做。反而我的一些“重要但不緊急”的事，因?yàn)闆](méi)有最后期限，就一直拖下去了。

科維在《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》里談到“要事第一”的重要性，這里的要事，多數(shù)是重要但不緊急的事，要在這上面多花功夫。這時(shí)，我們可以運(yùn)用“最后期限”的方法，規(guī)定自己多久要看完一本書，如果到時(shí)沒(méi)完成，給朋友相當(dāng)數(shù)量的金錢作為懲罰。

“戰(zhàn)拖”是現(xiàn)代人必須要學(xué)會(huì)的一項(xiàng)技能，這樣才能主動(dòng)掌握生活，而不是被生活壓得喘不過(guò)氣。總而言之，戰(zhàn)拖是一種自我管理，它是建立在自我愿景基礎(chǔ)上的，在這些小技巧之上，我們還要明確自己的個(gè)人目標(biāo)，更積極和主動(dòng)些，這才是戰(zhàn)拖的終極法寶。