R原文片段

《終身成長》P299-301如何培養成長型思維模式？

第一步接受。就是去擁抱你的固定型思維模式。讓我們面對這個現實：我們每個人都有一部分固定思維模式。我們需要知道，我們每個人的思維模式都是固定型和成長型的混合物。

第二步觀察。就是要明確是什么激發了你的固定思維模式。那個固定思維模式的人格會在什么時候回來？

第三步命名。給固定型思維模式人格起一個名字。

第四步教育。你越了解固定型思維模式的原因，就越能在固定型思維模式人格出現時保持警惕。要記著，你固定型思維模式人格本來是來保護你、讓你感到安全才存在的。但他卻沒能找到什么方法去做到這一點。所以，用成長型模思維模式的新方法來教育他，他就可以幫助和支持你，帶他一起踏上你通往成長型思維模式的旅程。

I拆書家講解

原文關鍵詞：培養成長型思維模式的步驟：接受觀察 命名 教育

執行的關鍵在于：問題意識，也就是發現自己解決不了問題的時候，就考慮是不是自己的思維模式除了問題。

1.接受：不接受，本身就是固定型思維模式；接受，本身就是成長型思維模式。

記得《刻意訓練》里有個概念叫正確觀念，就是你首先要相信可以通過刻意訓練構建自己的潛能，而不是僅僅發揮原有的潛能，刻意訓練才開始起作用，觀念一旦錯了，后面的事情就不會發生了。

在這里，我們首先要接受一個事實：我們每個人的思維模式都是固定型和成長型的混合物，我們大腦里本來就存在著固定思維，它就像剎車，是車子的重要部件，在很多時候起到了保護作用，但如果它總在起作用，那我們成長的速度當然會受影響。

如果不承認自己有固定型思維模式，那么就無法控制自身的固定型思維，它成了我們大腦的實際智慧者，我們也就很難培養成長型思維。

2.觀察：就是要找出固定型思維模式的觸發物和觸發時間，只有知道了這兩點，才可能有機會控制固定型思維，給成長型思維的培養創造條件。

3.命名：給自己的固定型思維人格起個名字，就如同在大腦里裝了一條警戒線，只要固定型思維觸發警戒線，我們就能清晰地意識到它，而不是適應自己的習慣忽視掉它。

4.教育：也就是通過通過成長型思維模式來教育自己的固定型思維模式人格，

A拆為己用

A1（聯系過往經驗）

兩種思維模式造成了人生的重大不同，我們大部分人都是很普通的，可見固定型思維模式往往占據人的大腦。

我回顧工作這么多年的經歷，發現之所以現在如此平庸，不是因為缺乏機會，而是缺乏成長型思維模式，面對問題的固定型思維模式往往讓自己在成長中踩了急剎車，在機會面前沒有絕對的競爭力，固定思維模式，讓自己躺在舒適區里，還給自己找了一大堆借口從而心安理得，加深了固定型思維模式，形成了惡性循環。

我對女兒的教育也出了問題，她的學習名次下降很快，更糟糕的是恰逢青春期，她對我話根本聽不進去，我也無計可施，并安慰自己，這也許就是她的命運吧。我在孩子問題之初沒有足夠重視，在出現問題時不能改變思維模式并找到解決問題的新策略，反而抱怨外部環境和之前的失誤，悲觀色彩很重，這就是固定型思維模式在起作用。

其實，我應該早早意識到，這些都是固定型思維模式，固守原來，并找到合適的理由，以便自己心安理得地放棄成長和解決問題。

A2（規劃應用）

（一）接受：

第一件事情，就是針對目前的工作，接受一個事實，目前的狀態完全是自己固定型思維造成的，面對應該解決的問題采取了拖延和忽視策略；

第二件事情，是寫作目標，我要接受自己對此并沒有很強的自信，也沒有足夠詳細的計劃，造成進步很慢；

第三件事情，是教育孩子，我自己對情況過于悲觀，不承認自己教育的失誤和孩子很普通的現實，盲目地認為孩子只要努力就可以。

觀察：

工作中發現問題的時候，覺得不用著急，寫作訓練覺得不急在一時，孩子的教育出來問題覺得鼓勵和批評幾句就可以完成，固定型思維的觸發物是較為困難的問題，時間往往是在繁忙的時候。

命名：就叫它太大意吧

教育：

當固定型思維模式出現時，我告訴自己，首先要相信，通過自己的努力，調動資源，尋找有效方法，讓自己變得更加強大，從而能夠更好地解決當前的問題。

對于工作，我可以通過總結經驗，每天簡單記錄事情，一周內閱讀相關書籍，找到更好地解決工作問題的辦法，從而把工作心得系統提煉出來，做一個躍遷的積累；

對于寫作，我可以沒周閱讀《好媽媽勝過好老師》，并完成一篇拆解，發展自己的教育領域寫作優勢；

對于教育孩子父母，在每次控制不住脾氣的時候，思考孩子出現問題的原因和她的心理需求，并暫緩和孩子溝通，平息情緒，也要充分利用其他家庭成員，形成教育陣線，提高教育有效力。

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