1.為了更好的實踐早睡早起，我每天晚上思考。必須得下從起床就開始安排事情否則一脫臼就不能早睡。還有一個就是要養(yǎng)成一個習慣必須要刻意練習。否則每天還是會按照自己的流水生活
2,鍛煉:有些放松了但是馬上會進入正常狀態(tài)。
3.每天各種信息太多看得我焦慮，感覺很多東西要學(xué)。也發(fā)現(xiàn)一個人的能力確實是有限的。一定要選一個自己努力的方向堅持去學(xué)習。否則事情太多一個事情都做不好。
4.接下來一個大青蛙就是專心學(xué)習高能要事。加強反思 ，利用好工具把自己的目標一個實現(xiàn)。
