跑步給了我另一種人生。
從2013年開始跑步，到現在已經3年多了，期間多半是零星跑，目的是不間斷跑步這件事情，讓自己能有個工作之外的愛好。
因此在16年初給自己定了幾個跑步方面的目標，希望自己能通過目標來堅持自己跑步這件事情，如果能有更多的收貨，則是預料之外的。
2016年跑步計劃
- 希望能參加3-5場馬拉松，跑20次半程馬拉松。
- 參加一次越野跑以及一次50km以上跑。
- 總跑量爭取突破1000km。
- 結實5位新跑友。
- 寫兩篇運動心得。
回顧起來，有遺憾有驚喜。
先說驚喜
- 半馬最好成績143，比之前提升14分鐘。
- 全馬最好成績431，比之前提升22分鐘。
- 首次參加越野跑。26.8K，420完賽。
1. 參加3-5場馬拉松，跑20次半程馬拉松。
這個目標沒有完成，截止今天：
- 共跑2次正式馬拉松：清遠馬拉松，廣州馬拉松；
- 14個半程以上的馬拉松；
看樣子近年是難以完成年初定的目標了，分析一下原因，主要有幾點：
年初的清遠馬拉松狀態不好，跑前也沒做針對性的訓練，以為第二次參加應該比較適應，結果差點被關門，心情郁悶。隨后就調整了16年跑馬的計劃，今年只跑廣馬，其他外地的不跑了。
跑量不夠，在10月份之前，基本上每個月不超過80km，基本上就是懶，而且清馬之后更沒有心情跑。
沒有形成跑步的節奏，基本上都是隨心情跑，而且原本計劃每兩周跑一次半程，堅持的不夠好。
2. 參加一次越野跑以及一次50km以上跑
目標完成了一半。
自從開始跑步，多半都會留意跑步的文章。15年前看到一篇越野的文章，感覺熱血沸騰，就給自己定了跑一次越野的目標。當然超馬也是想挑戰一下自己，所以順便作為目標也一起定下了。
從10月份遇到小區的跑團，才開始認真跑步，每個月的跑量在200K以上，跑群中轉發了一個越野的報名鏈接，原本擔心自己能否跑下來，咨詢了大神之后果斷報名，于是越野就有了《首野筆記——記憶在山里，未來在腳下》。
多說幾句，越野跑與路跑的體驗完全不一樣，相比略顯枯燥的路跑，越野是解放天性的跑步，放歸山林的野馬馳騁在樹林、小溪、泥土路、機耕路，還要爬山、下坡，各種爽快，誰跑誰知道。17年，我們繼續。
關于50K的超馬，之前壓根沒想起來定了這個目標，直到12月份才想起來，結果只有廣馬的機會才能完成，當然你懂得，跑完廣馬累成狗了，基本上就沒有再繼續50K的可能，看來這個超馬的目標要留到17年了。
3. 總跑量爭取突破1000km。
對每個月不超過80K跑量的人來說，1000K這個目標還是需要努力一下才能達到的，當9月份看到自己猜600K的時候心慌的不得了，如此根本完不成1000K的目標啊。
還好10月入團后開始認真跑起來，至少要完成基本的跑量，還好在12月初完成了年前跑量目標。雖然1000K對堅持跑步的人真不算什么，但對于沒有堅持每天跑的人，壓力還是挺大的。不過既然堅持完成了，明年肯定要更上一層樓咯。
**4.結實5位新跑友 **
這個自從加入小區的跑團之后，妥妥的超過5位了，超額完成。
跑步之后，認識和很多新朋友，大家在網上互動鼓勵，各地約跑，不亦樂乎。然而，身邊就有一群跑友自己卻沒發現，某一天被黃總拉入群，發現身邊大把跑神，一下認識了好多人，雅隊，艷隊，貓團長，花姐，龍爸，小李，兼平，唐部長，汪哥，琪哥，黃總，何總，鈴鐺，還有未曾謀面的暗夜。
很多時候，除了自己的堅持，朋友的力量是不可忽視的，在大家的激勵下，自己能堅持每個月200K的跑量，成就感滿滿啊。希望這個勢頭繼續保持到2017。
5. 跑遍廣州所有高校
原本這個目標是不想提的，年初跟阿雷，浩濤的一次聚會中提出這個想法，通過搜集學校的校徽來跑遍廣州所有的高校，自己就定了這個目標，剛開始還挺上心，幾次在外跑步時都會到學校轉一圈。
后面工作忙起來，基本上就沒有外出跑步的機會了，所以這個事情就擱置下來，截至目前只跑了8所大學中大，廣外，廣州中醫藥，華師，暨大，廣東郵電，廣東技術師范，華農，剩下的只能等到17年了，爭取17年搞定。
6. 寫2篇運動心得
- 《首野筆記——記憶在山里，未來在腳下》
- 《起跑之后，精彩無限》
- 《馬拉松之謎》
2017年，是不是該定個目標了？
- 2016年沒完成的目標繼續完成：超馬、20次半程、廣州高校跑
- 年總跑量超1500KM
- 一次越野，2次全馬，20次半馬。
- 全馬進430以內，爭取415以內。
- 再結實5個新伙伴。
- 3篇跑步文章。
- 占坑，想到再補充。
小伙伴們，一起加油跑進2017。
