完成首野：從化影古越野馬拉松（26.8KM）已經兩周了，終于有時間寫下自己的首野筆記，至此自己的首野才算真正完結。
**報名階段
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2016年初，自己定了不少計劃，關于跑步也有不少：
跑量超1000公里。（已完成）
跑遍廣州所有大學，搜集學校的校徽作為打卡依據。
跑夠20個半程馬拉松。（完成11個，其中一個全馬）
跑一次50KM超馬。
跑一次越野。 （已完成）
在報名之前，自己的跑步計劃一個都沒完成，雖然每年1000公里的跑量實在不算什么，個別神獸估計2-3個月就完成了，但自己每個月跑量50K左右確實有點尷尬，基本上每周末一次半馬，如果遇上加班只能10公里。所以要在年末完成1000公里跑量只有年末加量。所幸，遇到小區的跑團，開始規律跑步。從10月開始每月200+公里的跑量也基本算及格，目測11月可以完成第一個目標。
第二個目標其實是與跑友雷宗揚和林浩濤在華南農大校園約跑時臨時起意的，希望在2016年把廣州所有大學跑一次，以搜集校徽作為證明。截至目前搜集的校徽有：華南農大，華南理工，華南師范，暨南大學，郵電技術師范學院，。對于以大學眾多著稱的廣州，要想跑完還差很多，估計今年這部分會有遺憾了。
第三個目標，截至目前跑半馬的數量是11個的，還9個，按照目前的節奏，完成20個還是有點困難的，所幸把完成目標的機會留給剩下兩個。
第四個目標，超馬一直是自己想要挑戰的項目，既然已經跑了2年多，參加了4次全馬，4次半馬比賽。如果不試試更多項目，是不是有點遺憾呢？超馬與越野就被我定為今年的目標。50K超馬目前還沒有完成，預計會在今年廣州馬拉松完賽時接力完成，估計又是一次虐死狗的經歷，到時再分享。
第五個目標，參加一次越野跑。當初只是看到網上那些越野跑的神獸們酷斃的造型與跑完牛逼閃閃的分享，當時腎上腺素急劇膨脹，再加上帖子中各種沖山、飛躍，各種山地100公里之類，妥妥的入坑，想要嘗試一次。本來打算10月份英德的仙湖賽，據朋友說比較虐，而且需要在外面住一天，時間安排不來（我是加班狗，我們996），糾（Qing）結（Shi）思（Ling）考（Dao）后，放棄了。11月初，小區群里Sofia分享了一個CBN舉辦的影古越野賽通知，而且是當天往返，還有大巴接送，立馬中毒入坑。看了10月20日截至日期心里哇涼哇涼的，看到有電話撥過去問能不能加號，果然手工加號后成功入坑，于是就有了這次的記錄。
**準備階段
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看到報名強制裝備中越野跑鞋，越野水袋裝備，對于只參加路跑的跑渣來說只聽過沒見過，趕緊張大媽，看到的都是要海淘，什么Asics，Saucony，薩洛蒙，Hoka one one之類，這些都不趕趟了，只能去迪卡儂看看，等抽出時間已經是比賽前的第二天了，晚上跑到迪卡儂試了越野鞋，感覺好硬。試了水袋，你能想想一個183的大漢套身上套了一個超市用小號購物袋的感覺嗎？果斷兩個都放棄，直接用我800公里+的Saucony Trumph ISO 和迪卡儂的腰包水壺上陣，大不了鞋子報廢，至少有個換鞋的理由了。
至于這種搭配的結果，后面就知道了，說多了都是淚。
**賽前準備
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賽前一天趁中午休息去了長跑長有領裝備，之前只是在各馬拉松的贊助名單中見過這個運動裝配店，里面還是有不少跑步裝備，整一面墻的越野跑步鞋炫的不要不要的，立馬試了一下傳說中的松糕鞋Hoka one one。嗯，這才是傳說的踩屎的感覺，這就對了。問了一下要1180了，第二雙兩折，算了還是貴了，默默的記下了號碼。
嗯，請原諒我的雞賊，我海淘了。Hoka one one，希望松糕鞋不被領導罵成娘炮。
去迪卡儂的時候，順帶買了2個動益佳水果泥，想到家里還有一條GU的能量膠，應該足夠了。結果就是這條能量膠差點廢了哥呀。說多了都是淚，淚啊累。對了，當時還順了一個壓縮腿套，成功的被罵成娘炮了。
就這樣，一雙磨爛的Saucony，一個腰包水壺，一個壓縮腿套，一個空頂帽，一件德爾惠的短褲，兩個水果泥和一條能量膠。所有裝備了。
**參賽階段
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當天順利到達大巴集合點，在車上跟一個剛從HK168回來的大漢，咨詢了一些基本情況，影古線只算二星，比較適合初野，不過大漢也提醒我，初野也挺虐，注意安全。
當時不以為然，就算是越野，跑慢一點應該330可以完賽吧，不怕。跑步一開始就知道自己，圖樣圖森破，有時還拿衣服。
到達起跑點后各種拍照，當時就已經開始想象自己順利完賽時各種牛逼閃閃的Pose了，嗯就是這感覺，哥來啦，影古越野賽。
前5k還不錯，坡緩速度慢，時不時還有各種傳說中的大神擦肩而過，大家有說有笑好不愜意。5K過后開始爬升，那一刻才體會到越野開始了，大家都吭哧哧的小跑慢爬，也沒什么人說笑了。開始只是慢慢跑，后面變成慢慢走，最后6K+左右的變成了連走帶爬了，腦袋里除了心跳咚咚咚的聲音，一片空白。估計當時的心率有200了，擔心自己會不會跑掛？
雖說上山累，咱至少還受得了，作為一個老爺們怎么能慢慢走呢？跑是必須的。當時自己還總結自己的小心得，上山時別人走，你慢跑，總能超過不少人，下山時再加速，就可以把距離拉開，逐漸領先。當下完7K后的第一個坡時，看到身邊沖山的那幫神獸，我就知道自己錯的不是一星半點。有個女生跟在我后面沖山，要不是因為路窄，不能并行沖山的話，我都能感覺到她再背后朝我豎中指了。
在一個稍微寬闊的地方我主動讓開了一條縫，她搜的就沖下去了，沒有半點遲疑，而且一轉眼就有20米左右的距離了，速度不怎么減。咱作為大老爺們，跑不過，總要看看神獸們是怎么跑的吧，跟了幾百米發現：
她都是整個腳掌著地，但馬上就彈起來，在與地面或石塊接觸的時間非常短，相當靈活；
身體也沒有像我那樣為了保持降速向后仰，始終處于一個向前沖的姿勢。
平路下坡時，身體側傾，腳外側面與前進方向的夾角小于90度，但不降速。
而我在下坡時，為了降低速度，前腳掌著地，同時還要適當增加摩擦力，防止翻山。由于上高下低，腳下的路要盯的比較緊，腳下速度容易放緩，生怕踩到大石塊滑倒。平路下坡的時候身體后仰，為控制速度前掌著地，膝蓋在跑動過程中彎曲不足，容易直接受力，有時不得不估計降速來環節膝關節的壓力，防止抽筋。
在下山的時候，Saucony的路跑鞋劣勢暴露無疑，平滑的鞋底在遇到濕滑的石頭非常容易打滑，而且路面上的石頭尖銳部分直接透過鞋底傳遞到腳掌。再加上為了降速前掌著地，前腳掌果斷被路面的碎石蹂躪到痛不欲生。每硌一次腳，心里就流一次淚，發誓要買一雙專業的越野跑鞋，直到終點。
后面總結，越野絕不僅僅是跑慢點的路跑，上坡、下坡的技術性非常高，需要理論+實踐的結合來達到心腿眼合一的境界。
看來自己還是太弱了，這也是自己后來在群里想要入坑CBN，系統的學一下越野跑的知識的主要原因。
**CP1
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10K后到達CP1，整體感覺還不錯，吃了一碗香甜的豆腐花，喝了半杯可樂，想想自己還有一條能量膠和半袋動益佳，再加上感覺還不錯，可以繼續上路，就沒多補給。
后來才發現自己是錯的離譜了。剛過CP1就有一次爬升，高度還不小，耗費了不少力氣，12K左右的持續爬升把動益佳全部干光了，到13-14K左右的下山發現體力消耗大，要準備能量膠的補給。萬萬沒想到的是，那條能量膠外面發霉啦，發霉啦，發霉啦。
看著發霉的能量膠，果斷沒有食欲，直接扔了，動作相當瀟灑，那時覺得自己相當的帥，為了自己的健康，多酷。
然鵝，現實總是殘酷又苦逼的，當跑到16K下山的最后一步，終于滑倒了，當著一個男志愿者的面滑倒了，太背了，右手擦破了皮，瞬間流血不止。當時就想起了參賽推薦裝備中有提到手套。嗯，應該就是為這個時候準備的。心中一萬個草泥馬，早干啥去啦？現在手破了才知道要手套？ 停下來用水壺中的水處理了傷口，包了一片紙巾繼續跑，但變龜速了。
跑步受傷，很多時候影響的不是能力，而是情緒和心態。自從收手上后，自己的速度降了很多，大部分時候都是跑幾步走一段。17K左右的平路下坡看到大批人從我身邊飛馳而下，我竟然沒有多大的觸動，精神狀態還真不是一般的差。再加上沒有補給，肚子咕咕叫，只想著趕快到CP2，要大吃一頓，我要吃肉，吃肉啊。
這個時候，我體會到什么叫做望山跑死馬的說話了，旁邊的志愿者說CP2有竹筒飯和豆腐花哦，我問了還有多少公里，達到還有3公里。此時距離溪頭村還有將近1K，嗯，我的單純又一次相信了對方，以為溪頭村的停車上就有竹筒飯了。有時候蠢也是一種病，而且我是病的不清。
過完溪頭村的停車場問了志愿者，距離CP2還有多遠，答曰2公里。我直接崩潰了，心中又一次的升起一萬頭草泥馬。最后到CP2之前基本上放棄抵抗，走過去的。
**CP2
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到了CP2，簡直像看到親人一樣，直奔竹筒飯來的。打卡后，志愿者幫我灌滿水壺，我在旁邊吃竹筒飯，太他嗎好吃了，太他嗎好吃了，太他媽好吃了，對你沒看錯，我是吃了三碗竹筒飯，外加兩碗豆腐花，N個柿子，一杯可樂，幾瓣橘子，為了防止后面再出現狀況，往兜里塞了兩個牛肉棒(自己發的忘記帶了，請再一次原諒我的自私)。
由于吃的時候太忘情了，竟然忘了拍照了，連CP2的打卡點都沒有記錄，遺憾啊。后面看成績的時候發現，我在CP2停留了10分鐘。哈哈哈，竹筒飯果然好吃。
吃的太多有時候也是一種病，我確定。離開CP2之后一點都跑不動，竹筒飯給我墊了底，但太結實了，半走半跑了1km之后，才開始慢慢跑起來。后面繼續爬升，但基本上對吃飽喝好的我來說已經造不成什么威脅了，一路小跑，是不是開始反超一些體力不支的跑友。
在水渠階段，基本上我在領跑后面跟了三四個跑友，一路繼續。跑到26K左右的小路上碰到一個妹紙在我前面20米，藍色的跑步衫。可能周圍的環境比較荒涼，可能妹紙覺得后面跟個人，劇情怎么都不會往好的方向發展。基本上就是我跑一段快接近她，她就開始跑一段，拉開距離。我再跑一段，快接近她，她就開始跑。這樣的方式重復了四次后，妹紙發現前面有兩個跑友了，就沒再繼續跑了，咱一鼓作氣超過了妹紙，并且超過了前面兩個帥哥跑友。超人的感覺那時相當不錯的。
很快就看到無人機在拍照，猜想應該快到了。拿手麥的志愿者也開始念我的號碼了，1101到了，還有50米。嗯，這50米，哥要表現的帥帥的，沖了。那輕盈的腳步絕對算是裝B到位了，兩邊的志愿者夾道鼓掌，擺Pose，拍照，沖線。一氣呵成，酷斃了。
原來，自己忍受這么多的痛苦在沖線后瞬間都小時了，這一切都值得。打卡，時間定個在4：20：18，比預計的時間多了近40分鐘。
首野，終于完成了。
哥驕傲。
**首野后記
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首野之后，在威信群里看到各路大神的聊天與曬照片和完賽時間，感覺我等跑渣受到了10000點傷害。原來這些跑友里面很多都是剛從HK 100回來的大神，而且據說志愿者里面有很多都有參加HK100, HK168的經驗。對這種初野的賽事，做做志愿者就好啦。
唉，這些神獸都是怎樣煉成的呢？
正好群里遇到之前廣馬群的寶丁，勾引入坑CBN 4期訓練營，想想有機會近距離感受這些神獸們的風采，求之不得，正好也有理由買跑鞋和水袋啦。哈哈哈。
CBN 4期，等我。
**吐槽時間
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——水壺篇
對了，終于要吐槽一下我的水壺了。這是一個很久遠的故事，有此在生物島繞圈，看到有大神背了水壺，看起來挺帥的，而且不用停下來買水補給，關鍵還是挺帥的，于是到迪卡儂入手一個，起初幾次裝的水不多，晃得不厲害。稍微裝多點水，跑起來就發現整個腰包上下晃動，像個鐵錘，多次矯正位置，到最后實在懶得整理了，直接用收按住。你能想象一個183的大漢，二十多公里，只用左手擺臂的景象嗎？ 那酸爽，絕對值得擁有。
下次一定背水袋，一定背水袋，一定背水袋。
—— 跑鞋篇
這次是初野，再加上Saucony已經服役800+K了，慢點吐槽。太滑了，16K的那次空降，絕對是提醒我應該換鞋了，不然下次就不僅僅是摔破手這么簡單了。
Hoka one one的鞋已經在路上了，嗯，就是松糕鞋。
—— 跑步衫
這次穿的是One Pole的跑步衫，磨乳是非常痛苦的，男生應該知道我在說什么。在12K左右的時候我真有把胸口剪兩個洞的沖動，實在是找不到剪刀。手摔破的時候都沒有當時那么想要創可貼，你知道我承受了多大的痛苦嗎？
下次參賽要帶創可貼，要帶創可貼，要帶創可貼。
—— 護腿，短褲
這次護腿還是給了很大的幫助的，絕對要贊一個。但迪卡儂的護腿在過草地的時候不知道什么時候掛了很多小針，連同短褲和護腿上滿滿一身，純天然鉚釘褲。起初沒留意，跑完“拔針”的時候才發現，根本拔不干凈，打刺下面附著小刺。拔到想死啊。
不說了，繼續拔刺去，不然護腿就變成一次性的了。
