一.課程大綱
二.課程感悟
1. 關于使命感
我是誰？我從哪里來？我要到哪里去?這是哲學上的三大終極問題，也是自己曾經經常問自己的問題，是為了親情、友情、愛情而存在？還是為了功名，建功立業，光宗耀祖，為國家效勞？職場人、女兒、妻子、媽媽，哪一種身份、角色才是真正的我，在百年之后，自己又該歸于何處？ 我想這些角色身份都是我。因為成為母親，所以想讓自己變得更好，更好的女兒，釋懷原生家庭所有的不幸遭遇對我的負面影響和性格缺陷，感恩父母和新家庭帶給自己所有的一切；更好的妻子，給孩子更和諧穩定的家庭環境，給他足夠的愛和安全感；更好的職場人，給孩子照亮他以后前行的道路；作為我自己，可以讓更多的媽媽完成她們的使命，讓更多的家庭可以更幸福。
要讓孩子成為什么樣的人，首先作為母親要成為那樣的人。這是我的使命。
感恩孩子給我帶來的勇氣和力量，讓我重生；雖然前行的道路依然一片迷霧，甚至還看不清腳下的路，但我并不害怕，并且始終堅信最終我會成為這樣一個“我”。
2. 信念，愛與放下
“親愛的倫納德，要直面人生。永遠直面人生，了解它的本質，永遠地了解，愛它的本質，然后放棄。”------弗尼吉亞?伍爾芙
前兩周讀了一本書《一個人的朝圣》，原書英文名為《The unlikely pilgrimage of Harold Fry》,意為哈羅德?弗萊不可能的朝圣之旅，主角哈羅德·弗萊，六十歲，在釀酒廠干了四十年銷售代表后默默退休，沒有升遷，既無朋友，也無敵人，退休時公司甚至連歡送會都沒開。他跟隔閡很深的妻子住在英國的鄉間，生活平靜，夫妻疏離，日復一日。一天早晨，他收到一封信，來自二十年未見的老友奎妮。她患了癌癥，寫信告別。震驚、悲痛之下，哈羅德寫了回信，在寄出的路上，他由奎妮想到了自己的人生，經過了一個又一個郵筒，越走越遠，最后，他從英國最西南一路走到了最東北，橫跨整個英格蘭。87天，627英里，只憑一個信念：只要他走，老友就會活下去！
這當然不是一本只要有信念就可以產生奇跡的書，甚至我會覺得哈羅德有點無厘頭，他的生活要絕望到什么程度，才會相信這樣的一個念頭作為信念，并且支持他完成這趟不可能的旅程?
“用心說服了理性，選擇忽略一切證據，去期待一種比不言自明的現實更大、更瘋狂，也更美好的可能性。”
哈羅德最終完成了他的旅程，告訴我相信這個不可能的旅程是一切皆有可能的，只要你有足夠的信念堅持下去，就一定能到達。
但是在哈羅德到了終點時，他發現自己根本無法挽救老友奎妮的生命，這是一個可笑的執念。
信念，并不能產生什么奇跡；人生本就是一種絕癥，至死方休。
故事的結尾，哈羅德的妻子說“如果我們不能打開心扉，如果我們不能接受無法理解的東西，那就真的沒有希望了。”
即使打開心扉，也只是有點希望而已。相信某種生命中的“不可能”，也只是為了讓自己產生這一點“希望”。
希望不會生長奇跡，但可以重塑心靈，讓我們重獲一些愛與勇氣。然后，在某些時刻學會放下。
3. 錯誤信念與分身術
三個錯誤信念：
--絕對化的要求：我想要，我必須....
--以偏概全：我是個...樣的人，我總是...
--槽糕至極：這件事沒做好，我的人生完蛋了
其實這些信念又讓我自己分分鐘躺槍了，對于“應該暴君”我的分身術技巧是轉換稱謂 ，刻意練習在與同事、家人講話時的稱謂，將“你”換成“我”，比如“你聽懂了我的意思了嗎”換成“我說明白了嗎?”“我想要..”，“我必須”換成“你能..”有了這樣的意識，職場溝通好了很多，也盡量少讓小我出來逃避責任，對于“以偏概全”我的分身術技巧是找到我想變成的那個人，設置成桌面，工作時間每次小我奔出來困擾我時，看著這些圖片讓理性我回歸。
提高分身術功力，仍然離不開刻意練習。
4. 你的資源豐富充沛
窮人與富人思維的區別是一個消極被動，而另一個積極主動；在遇到任何問題時都能夠靈活地選擇三種以上的有效解決方案，并讓自己做到最好。
5. 執著并非是信念，懂得變通才是正道
所謂信念，是自己堅信事情就是這樣。堅信代表著聚焦，事情就是這樣，表示在此情境下自己會簡化思考以利于聚焦事情本身，但事物具有兩面性，在不同的情境下需要補充思考才能看到硬幣的另一面，當自己的價值觀遇到新的家庭，家庭中每個個體的價值觀都有所不同的時候，自己是去改變他人以獲得認同？還是保持自我但同時去尊重他人，這個時候其實涉及價值觀問題，是家庭成員感受到快樂更重要還是自我的感受、存在感更重要?其實都重要，“我不認同你的觀點，但我誓死捍衛你說話的權利” 。 家庭或者工作孰是孰非，并沒有絕對的對與錯，只有價值觀的差異，求同存異，懂得變通才是正道。
古人說，窮則變，變則通，通則久。信念需要方法靈活的去實現，有效比有道理更重要。
三. 工具應用
