2021/6/9周三晴《活好2:105歲國(guó)寶醫(yī)師的生命日志》日野原重明

名人名言：

生命存在于我們能夠支配的時(shí)間里，應(yīng)該盡可能地把時(shí)間用在那些需要幫助的人身上。——日野原

回憶往日，從中得樂，等于活過兩次人生。——法國(guó)哲學(xué)家蒙田《隨筆集》

到那些年輕人運(yùn)動(dòng)、舞蹈、游戲的場(chǎng)所中去。從年輕人身上尋找自己失去了的肉身的彈性和美麗，以娛自己，回想自己年輕時(shí)候的美麗和可愛。請(qǐng)你們贊揚(yáng)那些在娛樂當(dāng)中讓老年人更加快樂的年輕人。——柏拉圖

永遠(yuǎn)做新的事，就永遠(yuǎn)不會(huì)老。——哲學(xué)家馬丁*布伯

死亡總是圍繞在我身邊，如影隨形。因此，對(duì)我來說，每一分、每一秒，都只能用“寶藏”一詞來形容，因?yàn)闀r(shí)間太寶貴了。時(shí)間充滿了宇宙空間，但我們每一個(gè)人被給予的時(shí)間都是有限的，時(shí)間才是至高無上的。

年老不等于邋遢，身體的“衰老”和心的“衰老”不是一回事。

無論處在哪個(gè)年齡段，人都應(yīng)該注重自身形象和禮儀，以一種被人信賴的風(fēng)格，堂堂正正地站在別人面前。

只要心中懷著美好的愿景，生命之花就一定會(huì)長(zhǎng)久盛開。

“順其自然”就是心靈不應(yīng)被特定的事物所困擾，應(yīng)如流水一般靜靜地流淌。為了更好地度過以后的歲月，我決定以一顆柔韌的心來面對(duì)一切。

嘗試創(chuàng)造新事物

只有開始意識(shí)到死亡，人才會(huì)更加珍惜現(xiàn)在，才更明白活著的意義。

我們作為人，好不容易被賦予了生命，理應(yīng)竭盡所能堅(jiān)持到生命的最后一刻

吃香蕉和寫日記。（吃香蕉和喝牛奶可以解決不好吞咽的食物，記錄每天的小確幸，臨睡前看一遍有助于睡眠）

適度的緊張感能讓人保持良好的狀態(tài)

102歲的速度狂，年齡忘光光

讀后感：

每位老人都是一部歷史紀(jì)錄片。活到百歲的老人是少之又少，看到“105歲”的這個(gè)數(shù)字也得升起敬佩之情啊，這是一個(gè)充滿了智慧的數(shù)字，我們可以從中學(xué)到很多東西。

關(guān)于人生態(tài)度。日野原重明醫(yī)師是一位抱著積極向上的人生態(tài)度的老人。他認(rèn)為，我們作為人，好不容易被賦予了生命，理應(yīng)竭盡所能堅(jiān)持到生命的最后一刻。

他102歲的時(shí)候曾經(jīng)俳句：“102歲的速度狂，年齡忘光光。”這是對(duì)人生的調(diào)侃，也是一種樂觀豁達(dá)的生活態(tài)度

他覺得生命就應(yīng)該“順其自然”。順其自然的心靈不應(yīng)被特定的事物所困擾，應(yīng)如流水一般靜靜地流淌。去承受生活給與你的一切事物。

只有開始意識(shí)到死亡，人們才會(huì)更加珍惜現(xiàn)在，從明白活著的意義

他喜歡嘗試各種新鮮事物。什么畫畫，騎馬，坐直升機(jī)等等，哪怕他已經(jīng)超過了坐直升機(jī)的最高證明——99歲，但他依然敢于去嘗試，他熱愛生命。

他喜歡寫日記。也就是記錄生活的小確幸，其實(shí)我們每天不管怎樣，都會(huì)有好事和壞事發(fā)生，但是我們大部分人的注意力都集中在壞事情上，就如一張白紙上的污點(diǎn)一樣，明明還有那么多的空白處，我們卻只盯著黑點(diǎn)，我們總是盯著壞事，但是很少有人去注意今天的太陽多么燦爛，花園里的花朵多么鮮艷多么好看，鳥兒的叫聲多么好聽？

也是現(xiàn)在的人的生活壓力也特別大，以至于現(xiàn)在的年輕人的失眠現(xiàn)象特別嚴(yán)重。日野原重明醫(yī)師針對(duì)這點(diǎn)，覺得我們可以每天晚上臨睡前把小確幸拿出來重溫一下，這樣懷著美好的心情入睡，也不會(huì)失眠。

關(guān)于生活習(xí)慣。他以前也熬夜做過文案，后來意識(shí)到這樣只睡五個(gè)小時(shí)不行，改變了自己的生活習(xí)慣，開始早睡早起，10點(diǎn)半左右睡，五六點(diǎn)起床，這習(xí)慣是很多年輕人都無法養(yǎng)成的，但是他卻做到了。

他還有幾個(gè)健康的飲食習(xí)慣。比如特別喜歡吃香蕉和喝牛奶。

香蕉的好處不言而喻了，他覺得每天在吃那些難以下咽的食物之前吃根香蕉，有助于食物下咽。