你有沒有想過，你老了會怎么過？

前幾天我還在和老公暢想我們的老年生活：

因為我們兩個孩子都是女孩，所以老年的時候可能帶孩子的壓力會小很多，如果需要幫忙帶孩子，我們會在閨女小區再租或者買房子，不會和她們住在一起。

我們約定好，現在就開始培養自己的愛好，老年的時候我們都不會無聊。我讀書寫作，外出培訓講課；他看股票基金，養魚養花；定期去旅行。

這是我們的暢想，我以為已經夠格當一個“新時代的老人”了，但是讀到《活好2》這本書的時候，我還是被日本這位105歲國寶醫師——日野原重明，深深震撼了。

101歲，克服恐高癥，乘坐直升機在曼哈頓上空觀光旅游。

102歲，實現自己童話作家的夢想，創作了以孩子的生死教育觀為出發點的繪本《最喜歡的奶奶》。

103歲，人生中第一次騎馬，挑戰成功。

104歲，依然在意每天的舉止和生活禮儀，會時不時像照鏡子那樣，檢查、反省自己。

105歲，以自己和妻子名字命名的玫瑰花在公園里盛開，并對接下來的生活抱有美好期待。

除了這些標志性的事件，寫作、參加醫學討論、接待國內外訪客、新書出版洽談、新老人會的演講等也穿插在他的生活中。

《活好2》主要記錄了日野原先生101-105歲的生命日志，我這個“三十還未立”的中年人深受啟發，跟大家分享5點我的感悟。

01把時間當做寶藏

在我住的小區里，經常有些老年人，扎堆在一起，一坐就是一下午。

每次從他們身邊經過的時候，我都在想，這樣的晚年生活，未免也太不尊重時間了。

說得難聽點，很多老年人都是“打發時間等死”的狀態，他們就是在“熬日子”。

而日野原先生如何面對時間呢？他說：“死亡總是圍繞在我身邊，如影隨形。因此，對我來說，每一分、每一秒，都只能用'寶藏'一詞來形容。”

他能夠支配的有限的時間里，他珍惜每一秒鐘，并盡可能地去幫助別人。

這對我們這些還未步入老年階段的人，也是一種啟迪。

只有把每一秒都當做寶藏，才能活出連綿不斷的精彩人生啊。

02注重外在形象

我奶奶今年已經90+高齡了，逢年過節回去的時候，我們這些孫子孫女會給她帶一兩件新衣服。

奶奶總會說一句話：“買衣服干啥啊，不知道能活多久呢，以前的衣服穿穿就夠了。”

我們哄她說：“奶奶，你瞎說啥啊，現在人都活到100多歲呢。你穿上這衣服，就像70多歲一樣。”

奶奶的臉上就會笑開花。

奶奶的心態，其實也是很多老年人的想法：年紀大了，就不用注重那么多外在形象了。

而日野原先生，104歲時對禮儀和時尚的理解，是什么樣的呢？

照理說，活到104歲，應該感覺世上再沒有什么好擔心，也會有什么都不在乎的感覺。

但對我而言，即使上了年紀，我仍在意每天的舉止和生活禮儀，會時不時地像照鏡子那樣，檢查、反省自己。

日野原先生認為，出門前留意穿衣搭配就像出入公共場合時帶著護身符，他還會根據季節變化和當天的心情，選擇相應的服裝和配飾。

他認為，“禮儀”不僅指舉止和禮貌，還代表了“一個人的做事方法、風格、作風”。

從這個角度還可以解釋，為什么職場中重視形象管理的人，往往能夠得到青睞。

03終身工作的理念

在我對自己的老年生活規劃中，其中“享樂”是占了很大比例的。

辛苦了大半輩子，老了該歇一歇了，有這種想法，也并不過分。

但是看到日野原先生“終身工作”的理念，讓我非常慚愧。

從年輕到年老，日野原先生乘坐汽車的后排座位，都成為了他“奔跑的書房”。從家到工作地點的路上，他的膝蓋上放著“膝上型書桌”，隨時寫作。

102歲的時候，他這樣形容在車上創作的自己：“102歲的速度狂，年齡忘光光。”

日野原先生的專屬司機，伊藤先生曾描述他：

“這幾十年來，在車上全神貫注地工作，連打瞌睡的時間都沒有。”

“我的老板非常了不起，他是一位100多歲、每天爭分奪秒處理繁忙公務的人。”

這也很大程度上激勵了伊藤先生：“比先生年輕的我也不能認輸哦。”

在如今這個競爭激烈的社會中，“終身學習”的理念，已被大眾認可；“終身工作”的理念想要被接受，恐怕任重而道遠。

工作，能讓老年人覺得自己對這個社會還有價值，不是無用之人，內心便不會那么空虛。

04嘗試創造新事物

很多老年人的生活，就如同一潭死水，激不起半點漣漪。

其實一個人的“老”，除了體現在年齡上，更主要的是體現在“心態”上。

他們在內心覺得自己老了，沒有用了，便放棄了對生活的探索，日復一日的熬日子。

而《活好2》的作者日野原先生呢？

快100歲時，才開始寫日本的一種古典短詩——俳句，用這種方式記錄日常生活感受，并編輯成為《百歲創作俳句集》一書。

在102歲時，實現自己100歲時定下的夢想——成為一名童話書作家，創作了繪本《最喜歡的奶奶》。

日野原先生說：“嘗試創造新事物”是我規劃的老年生活方式之一，也是我認為“新老人”要追求的目標。

是的，老年人如果不斷地創造新事物，不僅會給自己帶來價值感，而且會給生活帶來新鮮感。

正如哲學家馬丁·布伯所說：永遠做新的事，就永遠不會老。

05積極向上的心態

在我參加線下家長培訓課程的時候，曾經遇到過兩位讓我印象深刻的60+“新老人”。

一位曾經是蒙臺梭利幼兒園的老師，退休后開設了自己的幼兒園，為了把更好的教育理念帶給家長而不斷學習；一位是在帶外孫的過程中，覺得自己的帶娃方式落后了，自己掏錢來學習課程的姥姥。

跟這兩位阿姨聊天的時候，根本感覺不到是跟老人在聊天，她們了解的教育理念比我更深刻，她們的上進心比我更蓬勃。

當時我就想，希望以后自己老了也能活出萬丈光芒啊。

今天想想，是她們積極向上的心態鼓舞了我。

當她們開始被社會拋棄的時候，她們迎頭趕上的干勁讓我敬佩。

正如日野原先生所說：帆船遭遇逆風時，只要改變船帆的方向，向風吹過來的一側傾斜，一樣可以搶風行船，同樣人也可以想辦法，把施加于自身的壓力向積極的方向轉變。

即使生活的大門慢慢關閉，有了這種積極向上的心態，加上老年人豐富的人生經驗，或許能開啟人生的“第二春”。

這里推薦一個日野原先生保持積極心態的小技巧：

每天晚上會把身邊發生的正面、鼓舞人心的事情，在日記里記錄下來，睡覺前反復回憶這些溫馨的畫面，讓自己帶著積極快樂的心情安然入睡。

如同著名作家珍妮·羅森曾說：“我瘋狂收集每一個快樂的瞬間，用來回擊每一個糟糕的日子。” 不斷收集這些正面積極的生活小片段，也會讓我們的心態更加積極向上。

以上5點，是閱讀完《活好2》之后，這位105歲的老人給我的啟發。

該書內容雖然淺顯易懂，但是很多事跡都深深觸動著我，更讓我明白，我們不僅要活著，更要活好。無論對老年人，還是年輕人，都是值得一讀的好書。

正如樊登老師評價這本書：百歲老人發自肺腑的任一句話，感覺觸動了心弦，就是我們的福分。