D104，蔣云峰，毛筆字和導引練習

昨天晚上在導引下入睡，今天早上6：30起床，6：50～7：10練字，如下：

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晚上12：10～12：35練習“有”字，趙孟頫先生，《清靜經》小楷書版，如下：

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導引記錄：

2017.3.24丁酉年癸卯月庚戌日我的中醫二十一天計畫—131

昨天晚上在導引下入睡，今天早上6：30起床，6：50～7：20練字，晚上8：20～8：50，平躺下開始導引，雙手安放在膻中穴，主要是讓身體放松，放空。后來睡著了，至11：30醒來。精神還可以。

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