D110，蔣云峰，毛筆字和導引練習

昨天晚上在導引下入睡，今天早上6：00醒來導引至6：30，后來睡著至8：00起床，10：00～10：20練字，如下：

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下午4：00～4：20練字，趙孟頫先生，《玄妙觀重修三門記》，行楷版，如下：

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導引記錄：

2017.3.30丁酉年癸卯月丙辰日我的中醫二十一天計畫—137

昨天晚上在導引下入睡，今天早上6：00醒來導引至6：30，后來睡著至8：00起床，10：00～10：20練字，中午2：00～2：30平躺狀態下導引，后來睡著了至3：40醒來，精神不錯。

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