我們每個人最終離開這個世界的時候，大概率是一個人，所以要培養(yǎng)一個一個人也能完成的興趣、愛好，比如：閱讀、攝影、寫作、繪畫、運動【跳繩、跑步、游泳、網(wǎng)球等】，這些都是從投資的角度來培養(yǎng)的好習(xí)慣。
下面我以一天為例，講一下能堅持一生的好習(xí)慣：
1、時間管理上：早睡早起。
2、早起排便。
3、晨起喝一杯溫開水。
4、收聽《朝聞天下》或英文類等新聞。
5、如果時間來得及的話，自己做早餐，盡量把肉、蛋、奶、水果、蔬菜都兼顧到。
6、上班出行中，如果時間充裕，可以安排走一站路，或騎車等短時運動。
7、上班途中，可以聽英語、聽課、聽音樂，高效利用碎片時間，汲取知識。
8、上班后整理工位、列出當(dāng)天的工作計劃。
9、上班高效完成工作，中途可以補充能量，吃點點心、干果等。
10、高效完成當(dāng)天工作的情況下，做一些對長期目標(biāo)有幫助的事，如堅持寫作、學(xué)習(xí)短視頻、學(xué)習(xí)新技術(shù)、理財學(xué)習(xí)等。
11、下班前，對照當(dāng)天列出的計劃，檢查是否及時完成，做好當(dāng)天工作的復(fù)盤。
12、下班后如果時間允許的話，盡量回家做飯、吃飯，飲食清淡。
13、能陪孩子、家人的盡量多利用晚餐后時間溝通感情。
14、晚間留一小時培養(yǎng)自己的興趣、愛好，為實現(xiàn)大目標(biāo)，精進(jìn)每一天。
15、深度清潔身體，睡前不拿手機(jī)，可以簡單的做一些舒緩的拉伸，過好完美的一天才有不遺憾的一生，共勉！
