什么是能力的萃取？之前我們說了比學習更重要的是遷移技能，找到自己可遷移的技能并且把它遷移到新的領域，這個提取出來的能力的精華，并且運用到另一個領域的過程就是能力的萃取。

能力萃取也是一種講故事的能力，是把自己更好的一面營銷出去，也是所有跨界者的絕招之一。所以技能萃取有三步：1.講一件你的確做得不錯的事情；2.萃取出一個不明覺厲的名詞——***能力； 3.告訴或者案例大家，他對你的新領域有什么用。

比如，想想你之前做的不錯小有成就感的一件事情是什么？

可以從工作里面挖：你為公司選擇一個項目供應商，跟他談判，為公司節省20%的開支，是不是證明你有一定的談判能力以及一定的責任心呢？

也可以從愛好里面挖：玩游戲的時候，你很會判斷游戲局勢，角色的運用，控場等是不是表明你的管理能力和領導力不錯？一個特別會找片子的人，他的搜索能力一定非常厲害。如果你喜歡下棋，德州撲克，說明你的策略能力思考能力可能會很強。

還可以從生活里面挖：優秀的全職媽媽可萃取的能力簡直和CEO差不多，家庭財務的“預算建立與控制”技能，孩子的“共情教導”技能，與婆婆一起住還不開撕與自我壓力管理的能力......

將這些自己身上展現的技能封一個對方能聽懂的名字：反應力，親和力，樂觀力，目標發現力，持續學習力，語境理解力，專業建構力，人脈開拓力，商談力，傳授力等。將他們落地到一個新的領域。

當你發現你下了聰明人的笨功夫，然后可以把這個能力帶到一個新的領域，這個就是實實在在的萃取了，讓生命中有精華可以提煉，做的認真，玩的努力，過全力以赴的生活

【總結】功不唐捐，實實在在去做，一定會有新收獲。