第6章

我的孩子為什么脾氣那么大

兒童的情緒認(rèn)知和表達(dá)都處于初級階段，不知道如何恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)和管理情緒。父母要觀察、理解孩子，找到情緒背后的原因，才能幫助孩子解決問題，逐步讓孩子學(xué)會合適的地表達(dá)情緒，不要把孩子的情緒表達(dá)和性格聯(lián)系起來。

孩子在成長過程中必然會遭遇一些讓他們不快樂的情形，比如和同學(xué)鬧小矛盾。家長要學(xué)會抓住這些不快樂的機(jī)會，幫助孩子認(rèn)識和排解情緒。

情緒是一種主觀體驗，只能體驗疏導(dǎo)，而不可能想把它壓制住就能壓制。孩子對情緒還分辨不清，只是籠統(tǒng)的感到，這讓我很不高興。往往會直接用行為表達(dá)出來，比如，大喊大叫，摔東西，發(fā)脾氣等。

通過孩子的行為 語言 表情去去準(zhǔn)確判斷孩子的情緒，搞清楚孩子的行為和情緒背后的原因，幫孩子真正解決問題。不要把孩子的情緒表達(dá)和性格、動機(jī)掛鉤，覺得他們是故意搗亂。

父母要觀察孩子的情緒，而不只是去糾正行為。解決問題要先解決情緒。

父母和老師能夠引導(dǎo)孩子認(rèn)識自己的情緒，并讓他們感受到自己的情緒能被父母和老師所接受，從而進(jìn)一步認(rèn)識到，“我在這樣的情形下，有這樣的感受是正常的”，“人在這樣的情形下往往都會有這樣的感受”，孩子就能接受自己的情緒，逐漸平靜下來，并且逐步學(xué)會用更合適的方式來表達(dá)或者疏導(dǎo)自己的情緒。

如果父母和老師對孩子的情緒不重視，孩子就會困惑，而且會用更激烈的方式來表達(dá)，達(dá)到引起父母或老師關(guān)注的目的。如果父母只注意孩子的行為，而不理解行為背后情緒，往往會訓(xùn)斥孩子，你怎么能摔東西，不要吵了！這樣做的后果是，孩子不能認(rèn)識自己的情緒，也不能接受自己的情緒，認(rèn)為自己情緒是不合適的，錯誤的。

還有一種情況是，父母接受孩子任何情緒表達(dá)的方式，對情緒表達(dá)的行為不加任何約束，不引導(dǎo)孩子解決問題，消極地接受孩子的任何情緒表達(dá)，后果就是好，孩子無法學(xué)會合適地表達(dá)自己的情緒。當(dāng)孩子進(jìn)去幼兒園等有社會規(guī)則的地方，往往會出現(xiàn)一些行為問題。

有時候孩子表現(xiàn)出來的“犟”，多數(shù)是因為他們的情緒沒有轉(zhuǎn)過彎。如果通過認(rèn)同情緒，讓他們的情緒轉(zhuǎn)過彎來，事情就好辦了。

當(dāng)孩子感受到某種情緒的時候，他的感受可能是模糊的。我們幫助他用語言描述的時候，他會明白，原來這個感受是有定義的。這樣他就知道情緒是有邊界的，可以控制處理的，是生活的一部分。用語言表述情緒，可以比較快地幫助孩子從不安的狀況中恢復(fù)平靜。

引導(dǎo)孩子從消極情緒轉(zhuǎn)移到怎么解決問題這個積極的思考的過程，對孩子的成長尤其重要。

認(rèn)同孩子的情緒。

認(rèn)同跟接納不一樣，認(rèn)同不僅僅是接納，還讓孩子感覺到情緒有合理性。如果我們理解孩子，往往回平復(fù)孩子的情緒，孩子也不會再被同一個問題困擾。

比如，孩子睡覺醒來突然哭了?？醋o(hù)著可以抱著他說，寶貝，我看你有點(diǎn)傷心哦！孩子哭一會兒，可能會說，我想爸爸了或者我要出去玩。孩子說出來后，看護(hù)者可以表述理解和認(rèn)可，孩子就容易接受自己的情緒，并很快平靜下來，而不會因為想爸爸而哭產(chǎn)生內(nèi)疚感和羞愧感。

讓孩子學(xué)會恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)情緒。

情緒沒有好壞之分，但是表達(dá)情緒的行為卻有好壞之分。三個原則，不傷害他人，不傷害自己，不損壞財物。情緒表達(dá)是后天學(xué)習(xí)到的，學(xué)習(xí)適當(dāng)調(diào)節(jié)和疏導(dǎo)情緒需要一個長期的過程。對幼兒來說，他們要學(xué)習(xí)行為界限，怎么表達(dá)情緒是恰當(dāng)?shù)?。如果不能學(xué)會恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)情緒，就不能很好地學(xué)會管理情緒，更有可能產(chǎn)生各種行為問題。

無條件接納孩子的感受，有規(guī)則地接受孩子的行為。

例如，小朋友生氣的時候扔玩具，推別的小朋友。父母要讓孩子明白，我理解你此刻的感受，可是，打人和扔玩具是不對的。打人是傷害別人，扔玩具是破壞東西。什么樣的發(fā)泄方式不傷害自己，也不破壞東西？可以用語言講出來，可以畫畫，可以想象自己頭上冒煙了，可以深呼吸。

啟發(fā)思考，通過解決問題來疏導(dǎo)孩子的情緒。

作為父母，在面對孩子負(fù)面情緒或者過分的行為時，首先要警惕在孩子負(fù)面情緒上的誤區(qū)，在觀念上要從關(guān)注行為轉(zhuǎn)變到關(guān)心情緒，并進(jìn)一步學(xué)會幫助孩子疏導(dǎo)情緒。讓孩子慢慢學(xué)會表達(dá)和管理情緒，父母要有足夠的耐心和孩子一起經(jīng)歷寶貴的成長過程。

例子，孩子的玩具壞了，哭的很傷心。不要不耐煩的說,不要哭了，再買一個。而是要理解孩子，玩具壞了很傷心，寶貝對這個玩具有感情，我們來看下能不能修好呢，如果修不好，是不是可以當(dāng)別的東西來用呢？或者一個功能壞了，其他功能都還是好的。孩子也會跟著父母一起約會思考。情緒也得到了排解。

認(rèn)同情緒切忌簡單粗暴，避免過多成人思維，真正地去理解孩子，才能幫助他們認(rèn)識自己的情緒變化，并從負(fù)面情緒中走出來。

情緒引導(dǎo)是個系統(tǒng)工程，父母需要改變自己的觀念，并管理好自己的情緒，這是前提。還必須觀察孩子了解孩子，整合各種技巧，具體情境靈活運(yùn)用方法。最重要的是，常和孩子建立情感上的連接。