5月18號，于嵐易效能90天踐行總結。
緣起： 喜馬拉雅是我與易效能結緣的媒人。我家在北京人，但移民法國近30年。2016年夏天，一位法國的中國朋友介紹我下載了喜馬拉雅，使我可以利用開車上下班的時間，聽各類中文書籍。偶然看的葉老師的易效能時間管理100講，好奇的試聽一下，感覺是如獲至寶，因為里面講的內容與我的生活息息相關，我毫不猶豫地又下載了葉老師的10節課講座，完全被易效能時間管理的理念所征服。我曾經試著自己開始踐行，但結果很差強人意。于是我便決定報名線下課程，請假，從巴黎飛回北京參加了第150 屆慶典班。 在兩天的線下課培訓中，葉老師的講解非常生動具體，使我體驗到時間管理就是人生管理，而人生的管理又以精力的管理為主導的理念，收獲很大。但當時也因時差問題，以及辦理國內手機號的困難和App下載不順等原因，感到十分被動，不免有些灰心喪氣。 還在有這隨后的90天集體踐行體系，真的令我驚喜和感動，是它使易效能理念實實在在地落，讓踐行者達到學以致用，真正的用易效能來提高人生，達到夢想高空。
踐行： 三個目標 1/早期早睡 2/瘦身5公斤 3/斷舍離家中物品 早起早睡基本做到，我現在每天都會在6點左右自然醒。而且因為早起了，有了自己可以自由安排的時間，我也開始健身，并根據要事先做，三只青蛙的原則安排一天的工作生活，從而使生活比以前充實高效了，因為完成了要事，減少了焦慮。 瘦身計劃：我是以輕斷食+運動的方法達到瘦身目的。至今雖然沒有能達到5公斤的目標，但是已經小有成就，很欣慰。希望在未來的90天里能夠順利將這個目標完成。 至于斷舍里家務，我聽相關的書籍，看了小伙伴們的分享，制定了行動計劃，大致知道一步一步該怎么做，但是至今還沒有開始具體行動，所以這一項將是我未來90天的主攻方向。
收獲： 易效能90天踐行給我帶來的收獲，不僅僅是三個目標具體完成與否，我認為我的更大的收獲是：
? ? ? 1-迫使我們積極的思考人生的意義
? ? ? 2-強調了不斷學習，讀書勵志的重要性。
? ? ? 3-同時又讓我們在這90天里的相互交流過程中，彼此進一步了解，從而結交上一群志同道合的伙伴。
? ? ? 感恩葉老師，謝謝書波教練和其他各位教練，尤其感謝我們8組的每一位小伙伴。感恩踐行路上有你們的陪伴。
