? ? ? 不知道何時起，掉頭發已經不再是老年人的專利，現在很多年輕人也掉頭發掉得厲害，老年人可能還掉得更少一些。
? ? ? ? 最近洗頭梳頭的時候，發現頭發掉得很厲害。特別是洗了頭感覺頭發都要少一些。我查了一下資料，發現有很多原因會造成頭發掉得很厲害。
? ? ? ? 比如說有遺傳因素、內分泌失調、或者精神壓力過大、還有就是吃了某些藥物造成的脫發。
? ? ? ? 現在很多年輕人都會掉得很厲害，怎么解決這個問題呢？我查了幾個希望對大家都有幫助。
? ? ? ? 1、多吃一些滋補的東西，比如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑米等黑色素含量比較高的食物。
? ? ? ? 2、要規律自己的作息時間，養成良好的生活習慣，早睡早起。現在很多人晚睡晚起，熬夜是誘發脫發的重要原因之一。
? ? ? ? 3、經常護理頭發，可以用淘米水洗頭，有滋養頭發的作用。
? ? ? ? 4、扎頭發的時候不要扎得太緊，容易損傷發根。
? ? ? ? ? 5、盡量不要用吹風機吹頭發，容易造成頭發干燥，損傷頭皮。
? ? ? ? 還有一些，但這幾個都是比較容易做到的，一起加油！
