第二階段實(shí)踐計(jì)劃的第一步，目標(biāo)落地。
目標(biāo)之前已經(jīng)制定好了，那么，落地到9月份的目標(biāo)有：
項(xiàng)目：
1. 讀書活動(dòng)。按期完成9月份的任務(wù)，每個(gè)閱讀周期的讀書筆記和思維導(dǎo)圖打卡。
2. 習(xí)慣養(yǎng)成訓(xùn)練營(yíng)。每周一次的課程，保質(zhì)保量按期完成作業(yè)與筆記。
3. 利用ATracker記錄一周工作日和休息日的實(shí)踐日志，找出時(shí)間黑洞和效率最高的時(shí)間段。（由于下周后半周有中秋節(jié)假期，所以時(shí)間日志放到19-25日進(jìn)行）
4. 將上述項(xiàng)目納入練習(xí)列待辦事項(xiàng)清單，使用Flat Tomato管理工作與學(xué)習(xí)的時(shí)間規(guī)劃。使用三件事管理每天重要的任務(wù)。晚上睡前進(jìn)行檢視。
習(xí)慣：
1. 每天扇貝單詞100詞。之前堅(jiān)持過(guò)扇貝單詞一段時(shí)間，但是中斷了，現(xiàn)在重新再開(kāi)始，從八月底已經(jīng)持續(xù)進(jìn)行到現(xiàn)在。上周調(diào)整計(jì)劃，開(kāi)始新一本單詞書，讓自己從舒適區(qū)走進(jìn)學(xué)習(xí)區(qū)。補(bǔ)上習(xí)慣卡片的制作。
2. 恢復(fù)鍛煉。恢復(fù)因?yàn)槭钇谥袛嗟囊古苡?jì)劃，在悅跑圈已經(jīng)開(kāi)始進(jìn)行一周的10km訓(xùn)練計(jì)劃。同時(shí)在沒(méi)有夜跑計(jì)劃的日子用keep做相應(yīng)的力量訓(xùn)練或瑜伽。同時(shí)，每周給自己兩天happy day進(jìn)行緩沖。補(bǔ)上習(xí)慣卡片的制作。
OK，就醬。如果上述目標(biāo)在9月底能夠達(dá)成80%以上，那么獎(jiǎng)勵(lì)自己一頓大餐吧~
