中醫認為，導致乳腺增生的不良情緒有兩種，思慮和惱怒。

“思慮”有很多層含義：

一是擔心和焦慮。

二是糾結，思來想去，陷入激烈的內心沖突。

三是疑心重

用通俗的話說，思慮就是內心戲太多，把事情想得太復雜，太沉重，而這種情緒上的疑慮，糾結和擔心，勢必讓氣血糾纏，停滯和郁結，剪不斷理還亂。中醫說，思慮會導致脾氣郁結，最終體現在乳房上，形成腫塊。

思慮分為很多層面，同樣，煩惱也包含著兩部分：惱和怒。

惱，是指煩惱，苦悶，怨恨和懊惱等，這部分情緒主要是指生悶氣，自己心里氣得不行，卻沒有表現出來，這時“惱”就變成了“怒”——憤怒，這是一種向外發泄的情緒。

中醫認為，怒傷肝，而乳頭屬于肝管轄的區域，所以，經常生悶氣，發火的女性，郁結的怒氣會滯留在乳房上，患上乳腺增生，所以很多女性一生悶氣，就會感覺到胸口疼。女性時刻要記住，每一次生悶氣和發火，都是在增加患乳腺增生的風險。乳腺增生進一步發展，很容易變成乳腺癌。

在有乳腺疾病的女性中，大致可以分兩類：一類女性總是壓抑自己，顧及別人。還有一類是脾氣火爆，點火就著，從不控制情緒，從不忍耐，也從不考慮別人的感受，攻擊性強。

這樣的女性更容易生病，首先，她們之所以會發火，是因為內心深處原本就憋著一股火，外因僅僅是一個觸發器，觸動之后，積攢了很久的怒火噴薄而出，所以她們才會反應過度，為芝麻大的事，發天大的火。真正的原因是，她們將小時候或過去長期憋下來的火，遷怒到了今天的生活中，也就是說，她們本來就憋著舊火，所以才會一點就著，引爆新火。

其次，向外發泄憤怒，會讓肝氣暴升，使身體在短時間內承受巨大的壓力，很容易出現高血壓，腦中風和猝死。心理研究發現，人在暴怒時，身體產生的壓力毒素，足以讓小鼠致死。

老子說“和大怨，必有余怨，焉可以為善？”這時告訴我們，盡量別讓怨恨產生，尤其是大怨，即使最后大怨和解了，也會有很多小怨滯留在身體中，淋漓不盡。

所以，不管是生悶氣，將憤怒憋屈在身體中，還是發火氣，將憤怒發泄出來，只要是內心產生出過量的憤怒，都會對身體造成極大的傷害。