前幾天去醫(yī)院檢查,醫(yī)生說(shuō)我乳腺增生二級(jí),需要隔三個(gè)月就做一次B超,注意觀察疾病的變化,醫(yī)生配了點(diǎn)中成藥,并說(shuō)乳腺增生也沒有什么好的治療方法,囑咐平時(shí)不能太勞累,不要生悶氣,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
現(xiàn)在女性的壓力也是越來(lái)越大,在外工作很辛苦,同時(shí)還要照顧家里,大事小事都要操心,如果家中有調(diào)皮搗蛋的娃,更是焦頭爛額。
而乳腺增生就是在不知不覺的壓力無(wú)處釋放時(shí),慢慢累積出來(lái)的疾病,當(dāng)你有乳腺增生時(shí)你會(huì)感覺到胸部有點(diǎn)隱隱作痛,特別是在例假的前后幾天,順便也提醒好多女性朋友,在特殊的那幾天里,女性更不能生悶氣。
女性朋友洗澡時(shí)在胸部抹上沐浴露,按順時(shí)針?lè)椒袥]有結(jié)節(jié),結(jié)節(jié)有多大,偏硬還是偏軟,能不能移動(dòng),這些都是醫(yī)生會(huì)問(wèn)的,平時(shí)檢查的B超單子都要留著,四十歲后的女性朋友每年檢查一次鉬靶。
所謂久病成醫(yī),我自己也摸索了一些方法,下面是自己總結(jié)出來(lái)的:
晚上少熬夜,肝膽經(jīng)通過(guò)乳腺,最晚11點(diǎn)前要睡覺,這一點(diǎn)很重要,希望簡(jiǎn)書上的女性朋友不要為了碼字,太辛苦,怠慢了自己的身體。
胸部在背部有個(gè)反射區(qū),在肩胛骨那個(gè)位置,有條件的朋友可以去美容院做背部護(hù)理和胸部護(hù)理,注意胸部護(hù)理不要用純精油,有些精油含有雌激素,會(huì)刺激胸部結(jié)節(jié)的生長(zhǎng),在做胸部套盒的時(shí)候可以用一些原液和藥油,或者不含精油和激素的按摩膏。
胸部在腳面上第二,三,四指也有個(gè)反射區(qū),我們?cè)诳措娨暤臅r(shí)候可以順便用好一點(diǎn)的刮痧板比如牛角刮痧板,抹上一點(diǎn)橄欖油,在腳面上反復(fù)刮痧,直至腳面微微發(fā)紅為止。
每天可以做甩手運(yùn)動(dòng)100下,腋下淋巴是我們身體的排毒系統(tǒng),淋巴堵了,胸部自然會(huì)堵,我們?cè)谧鏊κ诌\(yùn)動(dòng)的時(shí)候,實(shí)際上是幫助淋巴排毒,這個(gè)方法是我自己摸索到的,拿來(lái)更大家一起分享。
好了,今天就先說(shuō)到這里了,希望有乳腺增生的朋友一定要重視,平時(shí)少生氣,多運(yùn)動(dòng),讓自己擁有一個(gè)健康的身體。