天津《老頑童體操隊》
? ? ? ?前兩天看電視，看到中央1臺，《歡樂中國人》節目，12名老年人在玩體操，在節目中表演了單杠、雙杠、吊環、爬桿等項目，不僅僅是健身，更是向全國展示了天津健身群眾優良的精神風貌。他們可以做到各種高難度動作，驚呆劉濤撒貝寧！這群天津大爺是要逆天了，年輕人都比不上，而這些老人，最年輕的都有67了，年齡大的有75歲了都，這可是一支傳奇的隊伍——天津老頑童體操隊！表演完后，大爺們還說了一句話：“健康不掉隊，本人不受罪，兒女不受累，健康奔百歲”。我覺得真好，感動的我都有點想掉眼淚。 ? 我們不禁感嘆這才是健身的價值，身體健康，才能身心安泰，身心是不二的，只有一個人精滿氣足神旺，他說話做事才很有底氣，而健身正好能做到這一點。
? ? ? ?說起我的健身經歷，我突然想起好長時間沒有運動了，一個寒假基本沒怎么動，可是想想以前我其實很喜歡運動，我從初中起就參加學校里面的五公里越野比賽，一般也能跑個十幾名，還有很多項目，比如跳遠，扔鉛球等都還行。 ? ? ?高中時，因為在尖子班，大家光顧著學習了，基本沒怎么鍛煉，最多就是體育課跑幾圈，其實想想應該多鍛煉的。
? ? ? ?后來大學和讀研階段，鍛煉很多，經常跑5公里，練習跆拳道，還打過一段時間籃球，踢足球也很喜歡，但就是啥都不精，后來學習打羽毛球，游泳，打網球等等，我是個愛好運動的人，也獲得了很多益處，自己身體一直很瘦，我就練習單雙杠，常年堅持，這樣讓我保持了很好的臂力，長跑讓我即便跑個五公里也不怎么費勁。
? ? ? 健身的生活是一種有責任感的生活，責任就是對自己身體負責的態度。終身學習，終身健身，讓身體始終好用，這樣才能身心健全，頭腦靈活，干好自己本職工作，完成自己的人生使命，過健康有意義的一生。
