相信每個人都有這樣的時刻：當你覺得抑郁的時候，似乎什么也不想做，好像成了一副空虛的皮囊。除了帶來無窮無盡的負能量，妨礙你正常的生活秩序，抑郁好像再沒有別的作用。
但最近看到的一些科學研究，讓我對抑郁有了新的認識。科學家提出，抑郁所能帶來的，還有精神的提升。它讓你對很多事物有了更通透的認識。事實上，負面情感都具有一定的積極作用，比如，幫助你做更好的決定。因為，痛苦總是讓人成長的。
也許大家并不知道，達爾文就是一位抑郁癥患者。在一封特別悲情的信里面，他向一個醫學家承認：每當他妻子把他獨自撇下的時候，他就“沒日沒夜極端痙攣的脹氣”和“歇斯底里的哭泣“。他的抑郁讓他”三天中有一天啥也干不了“，被自己”苦惱的尷尬“憋死。他對此感到脆弱絕望，”這是強者的比賽“，他說，”我大概什么也做不了了，只能滿足于贊嘆其他人對科學的貢獻。“
但是，達爾文錯了。他的喜怒無常并沒有阻止他在科學上邁向成功的腳步，反倒是這種痛苦加快了他研究的腳步，讓他從現實世界中抽身出來，全心全意投入到工作中，這樣可以暫時地逃離開他的陰郁情緒。對達爾文而言，抑郁是一個澄清視角的力量，使他專注于最重要的事情。
有時候，悲傷正像動物趨利避害的本能一樣，引導我們做出最有利的行動。
另外，抑郁癥可能是人們對痛苦的一種適應性反應。正如發燒是免疫系統對感染的對抗反應--通過高體溫，使白細胞開始戰斗。所以，達爾文也許是正確的，抑郁使人們承受的痛苦愈演愈烈，大這種忍受并非徒勞。
經歷過抑郁，才懂得平凡地活著才是最美妙的
