昨天晚上空氣質量又變差了，霧霾指數直逼200，幾乎都接近重度污染了，更要命的是PM10指數一直在300+。
也許明天不能跑步了吧，我自己心里設定的就是中度污染就不去跑了，畢竟拉著孩子一起，不想讓他吸霧霾，如果是輕度污染，還可以去跑一會。
今天早上起來，一查天氣預報看霧霾指數170+，中度污染，糾結的不行，要是自己一個人，戴著口罩去跑幾公里就行了。但是實在不想在中度污染的情況下帶著孩子一起去跑步。
不跑吧，他已經一周多也沒有好好跑步了，跑吧又有不輕不重的污染。我決定再等一會看看吧，如果變成輕度污染了，就帶著孩子一起跑一會。如果還是中度污染，我就自己去少跑一點。
不停地刷著天氣預報，終于在快八點的時候，看到霧霾指數降到140+，輕度污染。但是PM10的指數還挺高，那就戴著口罩去跑吧。
今天是戴著口罩跑了五公里，速度很慢。
希望明天能夠是一個陽光明媚藍天白云的好天氣，可以好好的多跑幾公里了。
