今天天氣污染比較嚴重了點，早上起來查看霧霾指數221，屬于重度污染了。之前有幾天霧霾指數100+的也都戴著口罩去跑過，但為了健康，給自己定的規矩是霧霾指數200以上堅決不出門跑步。
今天一看霧霾指數已經超過了200，那就不出去跑步了吧。沒想到的是孩子竟然不同意，他說都已經準備好了，我說一是有霧霾二是今天時間也比較晚了，不跑算了。他說不行，我問為什么？原來他還是希望將自己每次跑步的公里數和配速記到那個小本子上呢，這個從今年暑假開始記錄跑步的小本子，他一直都還記得。
我又堅持說明天再跑吧，他還是不同意，只好都戴著口罩去跑了三公里。
其實不應該去跑的，畢竟普通口罩對PM2.5是沒有什么效果的，最多也就防一下PM10，但又不好打消他的積極性。
這次的霧霾應該比較嚴重，污染指數從昨天的100+到今天早上的221又到此刻的243一直都在增加，也不知道今天下午會不會有所緩解?
希望明天早上沒有污染，還我們一個藍天白云的周末，這樣，明天早上就可以多跑一些了。
