圖片發自簡書App

年前，漂亮奶奶說市面上總是買不到口感好性價比又高的小米，之前兩公里處的某某超市家，有口感非常不錯的小米，老太太省錢每次都走路半個多小時去買，現在連他家都沒有了，都不知道去哪買小米了。漂亮爸爸一聽，心疼老母親跑那么遠買小米，果斷在網上一口氣訂購了四袋小米（漂亮奶奶和漂亮麻麻表示，有要來我家做客的嗎？喝小米粥哦?。@么多小米，可把我和漂亮奶奶愁住了。

所以，不妨利用小米做出個一百零一道輔食，倒也不錯哦！今天漂亮麻麻就先來一道小米魚肉粥吧！

準備食材

小米（30g）
三文魚（30g）
參考月齡：7M+
（需確定對魚肉不過敏）

食材合集

①.提前將小米浸泡（30）分鐘，更易熬爛。

小米浸泡中

②.將魚肉洗凈，放上檸檬片去腥。

③.鍋中加入適量水，水開放入小米，小火熬爛。

④.魚肉洗凈，剁碎，待小米熬至粘稠時，放入鍋中，攪拌均勻，再熬兩分鐘就可以出鍋啦！

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烹飪要領

1.小米一定要提前浸泡。

2.三文魚雖然刺少，但也一定要仔細將刺清理干凈?。。ㄈ聂~可用其他魚肉替換）

敲黑板啦??！

1.三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效提升高密度脂蛋白膽固醇、降低血脂和低密度脂蛋白膽固醇，防治心血管疾病。

2.三文魚中所含的Ω-3脂肪酸，更是腦部、視網膜及神經系統所必不可少的物質。

3.三文魚中的魚肝油含量是最高的，能促進機體對鈣的吸收利用，有助于生長發育。

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拍攝寫作均為原創，原創不容易，轉載請注明出處：花小屁是一只貓。