? 今天繼續分享《認知驅動》第四章第二小節的內容，作者周嶺告訴我們，去試著寫下來，你會發現也許你的生活會慢慢發生著變化。。。。

? 我愛上寫東西是從初中開始，在學校是一個不太愛說話的學生，你想必知道，越是不愛說話的孩子其實內心活動是很豐富的，那通過什么來宣泄自己那，你肯定猜到了，就是日記，初高中的日記寫了有十幾本，結婚后，有了孩子，和老公感覺無法溝通時，我都會把它寫下來。。。呵呵，身邊的人都說我脾氣好，現在你知道了吧，我把我的壞情緒想罵人的話全部寫到日記里了，壞情緒也好受傷難過也好，你把它寫下來之后你會發現你真的就不那么難過了，感覺自己勇敢的面對了自己，如果你和我一樣，情緒不穩定，有時候郁悶無人可訴說，那就拿起筆或者手中的鍵盤吧，寫作真的可以幫助我們表達情緒哦，會讓你活的更開心！

? ? 我發現寫作還可以幫助我們專注，工作中的時候，難免有時候會手忙腳亂，如果再遇上點什么糟心的事你會發現，幾乎無法進入認真狀態，這時候，你拿起筆，或者敲起鍵盤，五分鐘過去，你就會發現自己平靜多了，能靜下來了，可以專注了。

? 寫下來還可以幫助我們思考，你在寫作的時候，手、心、腦都在活躍中，你會發現你的大腦被調動起來了，會讓你思考更深入。

? 寫下來可以幫助我們認清目標，曾經有一段時間我特別迷茫，我就把我可以走的方向都寫下來，在每一條上邊再繼續寫我喜歡嗎？我愿意長期堅持下去嗎？寫著寫著我就發現我的目標清晰了，如果你也有迷茫的時候，我建議你試試，把你心目中的目標都列出來，每一個目標后邊都寫出你的想法，用排除法最后你會發現你就能找到適合你的目標了。

? 說了這么多寫作的好處，你是否愿意嘗試個100天試試，你一旦喜歡這個動作，堅持下去，說不定你的人生又開啟了新的可能哦。